Përveç qetësimit të dhimbjes së fytit, gargara me ujë të ngrohtë me kripë ndihmon të lehtësojë simptomat e dhimbjes së dhëmbit si. Dhe pa kripën, gargara e rregullt e ujit të thjeshtë mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve të traktit të sipërm respirator, sipas hulumtimeve. Ne e kemi atë këshillë të lehtë për t'u gëlltitur.
A duhet të jetë uji i kripur i ngrohtë për të bërë gargarë?
Uji mund të jetë më i ngrohtë, pasi ngrohtësia mund të jetë më lehtësuese për dhimbjen e fytit sesa të ftohtin. Është gjithashtu përgjithësisht më e këndshme. Por nëse preferoni ujin e ftohtë, ai nuk do të ndërhyjë në efektivitetin e ilaçit. Uji i ngrohtë mund të ndihmojë gjithashtu që kripa të tretet më lehtë në ujë.
A i vret bakteret gargara me ujë të kripur?
“Shpëlarjet me ujë të kripur vrasin shumë lloje bakteresh nëpërmjet osmozës, e cila largon ujin nga bakteret,” thotë Kammer. “Ata janë gjithashtu mbrojtës të mirë kundër infeksionit, veçanërisht pas procedurave.”
Sa kohë bëni gargarë me ujë të kripur?
Si të bëni gargarë ujin e kripur: Kthejeni kokën mbrapa, pini një gllënjkë të madhe dhe më pas bëni gargarë për rreth 30 sekonda, duke e rrotulluar ujin përreth në gojë, dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve përpara. ju e pështyni.
A është uji i ngrohtë me kripë i mirë për infeksionin e fytit?
Klinika Mayo vëren se lëngjet e ngrohta mund të ndihmojnë për të lehtësuar shqetësimin që lidhet me dhimbjen e fytit. Penn Medicine shpjegon se uji i kripur mund të ndihmojë për të vrarë bakteret, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të liruar mukozën, duke e bërë atë veçanërisht të dobishëm nëduke lehtësuar simptomat tuaja.
