Dush të ftohtë rrit qarkullimin tuaj Ndërsa uji i ftohtë godet trupin tuaj dhe gjymtyrët e jashtme, ai ngushton qarkullimin në sipërfaqen e trupit tuaj. Kjo bën që gjaku në indet tuaja më të thella të qarkullojë me ritme më të shpejta për të ruajtur temperaturën ideale të trupit.
Pse dushi i ftohtë është i keq për ju?
Siç është përmendur më parë, dushi i ftohtë dihet se rrit përkohësisht presionin e gjakut, rrahjet e zemrës dhe shkakton çlirimin e glukozës nga mëlçia juaj gjë që nuk është e këshillueshme në ato tashmë që vuani nga presioni i lartë i gjakut ose sëmundjet e zemrës, ose për ata që po luftojnë me nivele tashmë të larta të sheqerit në gjak.
A është mirë të bësh dush të ftohtë çdo ditë?
Duke përfshirë dushin e ftohtë në rutinën tuaj të përditshme, ju po forconi fuqinë tuaj të vullnetit, që përfiton shumë aspekte të jetës (tuaj) të përditshme. Humbje peshe. Hulumtimet kanë treguar se dushi i ftohtë (dhe ekspozimi ndaj të ftohtit në përgjithësi), përveç rritjes së drejtpërdrejtë të shkallës metabolike, stimulon prodhimin e yndyrës kafe.
Çfarë bëjnë dushi i ftohtë për djemtë?
Skrotumi varet jashtë trupit në mënyrë që të mbajë testikujt në një temperaturë optimale për të prodhuar spermë dhe hormone të tjera, rreth 95-98,6°F ose 35-37°C. Ideja është që dushi i ftohtë të ulë temperaturën e skrotalit, duke lejuar testikujt të prodhojnë një sasi maksimale të spermës dhe testosteronit.
A janë dushi i ftohtë vërtet i shëndetshëm?
Goditja e ujit të ftohtë nëqarkullimi i gjakut stimulon leukocitet. Kjo do të thotë se dushi i ftohtë mund të ndihmojë në rezistencën tuaj ndaj sëmundjeve të zakonshme, si ftohja dhe gripi. Një studim madje tregoi se dushi i ftohtë mund ta bëjë trupin më rezistent ndaj llojeve të caktuara të kancerit.
