Pavarësisht pretendimeve të JawlineMe Fitness Ball, ju nuk ka gjasa të jeni në gjendje të tonifikoni vijën e nofullës tuaj me ushtrimin. Plus, ushtruesi ka potencialin të shkaktojë dëmtime në nyjet e nofullës suaj. Ky ushtrim nuk është një alternativë e mirë për ngritjen e fytyrës jokirurgjikale.
A funksionojnë vërtet ushtrimet e nofullës?
Këto ushtrime mund të bëjnë më shumë sesa t'i japin fytyrës një pamje më të përcaktuar ose më të re - ato gjithashtu mund të parandalojnë dhimbjen në qafë, kokë dhe nofull. Studimet kanë treguar se ushtrimet e nofullës mund të ndihmojnë në reduktimin e efekteve të çrregullimeve temporomandibulare, ose dhimbjes kronike në muskujt e nofullës, kockat dhe nervat.
A është e mundur të marrësh një nofull të gdhendur?
Ndërsa nuk mund ta luftoni plotësisht plakjen ose gjenetikën, ka disa gjëra që mund të bëni për të përmirësuar pamjen e nofullës suaj. Ushtrimi i muskujve të nofullës ndihmon në ndërtimin e tyre dhe i jep nofullës një pamje më të përcaktuar.
A është Jawzrsize e keqe për nofullën tuaj?
Pse Jawzrsize mund të jetë Dëmtuese Sasia e stresit që bën ky lloj ushtrimi në nyjen e nofullës tuaj mund të dëmtojë vetë nyjen. Kjo mund të çojë në konsumim të konsiderueshëm të diskut ose të zhvendosë diskun, gjë që mund të çojë në daljen dhe klikimin e nofullës.
A është mirë çamçakëzi për nofullën tuaj?
Çamçakëzi do t'ju bëjë të punoni muskujt e nofullës, duke ofruar gjithashtu njëfarë rezistence. Kjo do të ndihmojë muskujt të forcohen. Si çdo lloj ushtrimi tjetër, ekziston njëana negative. Për të forcuar nofullën, duhet të ushtroheni duke përtypur rregullisht çamçakëz.
