Ka shumë pak gjasa që ju të mund të vdisni ngaduke pasur një ditë të mërzitshme. Por ndërkohë që të mërzitesh herë pas here nuk do të të vrasë, hulumtimet kanë treguar se mërzia afatgjatë mund të rrisë rrezikun për një vdekje të parakohshme.
A mund të çmendesh nga mërzia?
Shumë shumë kohë boshe mund të na bëjë të çmendemi pak - kjo është e vërtetë për këdo, por veçanërisht për njerëzit me sëmundje mendore. Nëse jeni në një situatë ku ndiheni sikur nuk po bëni ndonjë përparim, mund të jetë një ide e mirë të ndërmerrni hapa të vegjël drejt qëllimit tuaj. Kjo mund t'ju ofrojë një bazë për të ndërtuar diçka më të madhe.
Çfarë ndodh nëse mërziteni shumë?
Por mërzia ka një anë më të errët: njerëzit që mërziten lehtësisht janë në rrezik më të lartë për depresion, ankth, varësi ndaj drogës, alkoolizëm, kumar kompulsiv, çrregullime të të ngrënit, armiqësi, zemërim, të varfër aftësi sociale, nota të këqija dhe performancë e ulët në punë.
Çfarë të bëni kur mërzia po ju vret?
Këtu janë 34 mënyra të provuara dhe të vërteta për të vrarë mërzinë tuaj… ose të paktën të zënë kohën tuaj derisa të vijë diçka më e mirë
- Trajtoni listën tuaj të detyrave. …
- Pastroni Garazhin. …
- Bëj një sy gjumë. …
- Gatuaj diçka të re. …
- Shkruani një letër kongresmenit tuaj. …
- Take Up a Cause. …
- Vullnetar. …
- Edukojeni veten.
A mund të vdesësh nga trishtimi?
Ndërsa stresi i pikëllimit mund të sjellë ndikime të përgjithshme shëndetësore, kanjë gjendje mjekësore legjitime dhe specifike e quajtur "taktsubo kardiomiopati" - ose sindroma e thyerjes së zemrës - që mjekët thonë se po vdes nga një zemër e thyer. Por është tepër e rrallë.
