Përdorimi i patericave që nuk janë përshtatur siç duhet për ju është një nga arsyet kryesore të shqetësimit. Nëse patericat vendosen shumë lart, mund të bëjë tendosje të konsiderueshme në sqetullat tuaja. Patericat që janë vendosur shumë poshtë mund t'ju bëjnë të përkuleni dhe të lëndoni shpinën.
Si ecni me paterica pa u lodhur?
Nëse lodheni ose lodheni duke ecur me paterica, pushoni pak përpara se të përpiqeni të vazhdoni. Mbështetuni pas një muri ose vendosni këmbën tuaj të keqe mbi pjesën e poshtme të patericës në anën tuaj të mirë dhe, me patericën tjetër në një kënd për ekuilibër më të mirë, thjesht relaksohuni.
A bëhesh më i fortë duke përdorur paterica?
Ju gjithashtu mund të pyesni veten, "a është ushtrim i mirë ecja me paterica?" Përgjigja është: absolutisht! Ecja me paterica sigurisht që kualifikohet si ushtrim sepse kërkon shumë forcë në pjesën e sipërme të trupit dhe djeg më shumë kalori sesa ecja pa paterica.
Pse përdorimi i patericave dhemb kaq shumë?
Po, Patericat mund të jenë një dhimbje e vërtetë, veçanërisht kur nuk dini si t'i përdorni ato siç duhet. Përdorimi i gabuar i patericave mund të shkaktojë dhimbje të shpatullave dhe krahëve dhe mavijosje në sqetullat tuaja. Busti dhe krahët duhet të kompensojnë këmbën tuaj të lënduar, gjë që i ngarkon shumë më tepër.
Çfarë i bëjnë patericat trupit tuaj?
Për dëmtimet e gjymtyrëve të poshtme si këmbën e thyer, kyçin e thyer, ndrydhjen e kyçit të këmbës, lëndimet e gjurit dhe lëndime të tjera, si dhe pas operacionit nëpaterica e këmbës, gjurit, kyçit të këmbës ose këmbës mbeten të dobishme sot për të ulur shqetësimin, për të reduktuar kohën e rikuperimit dhe për të ndihmuar ecjen.
