Simptomë: Shtim ose Humbje në peshë Një ndryshim i pashpjegueshëm në peshë është një nga shenjat më të zakonshme të një çrregullimi të tiroides. Shtimi në peshë mund të sinjalizojë nivele të ulëta të hormoneve tiroide, një gjendje e quajtur hipotiroidizëm. Në të kundërt, nëse tiroidja prodhon më shumë hormone sesa i duhen trupit, ju mund të humbni peshë papritur.
Sa peshë fitoni me problemet e tiroides?
Ngadalë, me kalimin e kohës, tiroidja juaj joaktive do të çojë në shtim në peshë - kudo nga 10 deri në 30 paund ose më shumë. Shumica e peshës shtesë është për shkak të ujit dhe kripës. Për shkak se një tiroide joaktive mund të jetë e ndërlikuar për t'u diagnostikuar, duhet të flisni me mjekun tuaj nëse po shtoni peshë pa ndonjë arsye të dukshme.
A mund të shkaktojë tiroidja dhjam në bark?
Shtimi në peshë Edhe rastet e lehta të hipotiroidizmit mund të rrisin rrezikun e shtimit në peshë dhe obezitetit. Njerëzit me këtë gjendje shpesh raportojnë se kanë një fytyrë të fryrë si dhe peshë të tepërt rreth stomakut ose zonave të tjera të trupit.
Si mund ta kontrolloj shtimin e peshës sime në tiroide?
(Shtimi në peshë është shpesh simptoma e parë e dukshme e tiroides së ulët.)
Përdorni këto gjashtë strategji për të filluar humbjen e peshës me hipotiroidizëm.
- Lëni karbohidratet dhe sheqernat e thjeshta. …
- Hani më shumë ushqime anti-inflamatore. …
- Përmbaju vakteve të vogla e të shpeshta. …
- Mbani një ditar të ushqimit. …
- Lëvizni trupin tuaj. …
- Merrni ilaçe për tiroiden siDrejtuar.
Si ju bën tiroidja të shtoni peshë?
Hormonet që lëshon gjëndra tiroide ndihmojnë në rregullimin e metabolizmit tuaj ose sa me efikasitet trupi juaj djeg ushqimin për energji. Kur tiroidja juaj prodhon më pak nga hormonet e saj - siç bën në hipotiroidizëm - metabolizmi juaj ngadalësohet. Kështu që nuk do të digjni kalori aq shpejt dhe do të shtoni peshë.
