Rrushi i thatë Edhe pse rrushi i thatë është i ngarkuar me fibra dhe vitamina, sipas SF Gate, ato janë gjithashtu të larta në sheqer. Kombinoni përmbajtjen e tyre të sheqerit me përmbajtjen e sheqerit të çokollatës dhe do të keni një ëmbëlsirë që tejkalon rekomandimin ditor të Shoqatës Amerikane të Zemrës prej 25 gramësh sheqer.
A janë Twizzlers një ëmbëlsirë e shëndetshme?
Twizzlers Strawberry TwistsRizzo vëren se ndërsa disa karamele me çokollatë mund të kenë më shumë sheqer se Twizzlers, ato të paktën po ju japin pak fibra dhe proteina. Por me 120 kalori dhe 16 gram sheqer për tre copë, Twizzlers nuk është një zgjedhje e tmerrshme nëse hani më pak se sasia e shërbimit.
A janë Snickers të shëndetshëm?
Megjithëse Snickers është relativisht më i lartë në kalori se ëmbëlsirat e tjera, Gorin rekomandon një bar "të përmasave argëtuese" sepse ka më shumë gjasa t'ju lërë të kënaqur, falë proteina mbushëse. "Ajo gjithashtu ka më pak sheqer se disa karamele të tjera që janë pothuajse tërësisht sheqer i pastër," thotë ajo.
A është e shëndetshme çokollata Hu?
Thirrja e të gjithë veganëve: Nëse jeni duke kërkuar për një kafshatë kremoze që është pa qumësht, Hu Chocolate është bar për ju. Çdo bar është bërë nga kakao organike dhe pa sheqer të rafinuar, vaj palme dhe bulmet. … Këto bare janë të ëmbëlsuara me Stevia, duke i bërë ato një opsion të mirë nëse po përpiqeni të kufizoni marrjen e sheqerit.
A është e keqe Starburst për ju?
Starbursts. Kur nuk mund të shqiptoni pjesën më të madhe të produktitpërbërësit, është e sigurt të thuhet se ndoshta nuk duhet ta hani atë. Nuk ka thjesht asnjë vlerë ushqyese këtu, miq - zero gram fibra dietike, pa proteina dhe me shumë sheqer.
