Tërshëra e egër nganjëherë pritet për sanë dhe bimët e reja ofrojnë foragjere për kafshët kullotës. Të gjitha speciet kanë fara të ngrënshme dhe tërshëra e zbutur (Avena sativa) është një kulturë e rëndësishme e drithërave në klimat e buta anembanë botës; disa lloje të tjera janë kultura ushqimore të rëndësishme në nivel lokal.
Për çfarë është e mirë tërshëra e egër?
Çaji i tërshërës ose një ilaç i luleve Bach tërshërë përdoret si nervor (përgatitje që jepet për të qetësuar nervat). Në këto kapacitete, tërshëra e egër mund të përdoret për të trajtuar gjendjet duke përfshirë dhimbje koke, depresion, tension, pagjumësi, ankth dhe ndjenja trishtimi. Tërshëra e egër është gjithashtu një ilaç për dhimbjet nervore dhe lodhjen kronike.
Pse tërshëra e egër është e keqe?
Tërshëra e egër është shumë konkurruese dhe kur lihet e pakontrolluar, mund të ulë rendimentet e grurit deri në 80%. Humbja më e madhe e rendimentit ndodh kur bimët dalin në të njëjtën kohë me të korrat. Ato prodhojnë një numër të madh farash dhe deri në 20 000 fara/m2 mund të prodhohen nga infektime të pakontrolluara.
Si e hani tërshërën e egër?
Farat mund të gatuhen të tëra ose të bluhen në miell dhe të përdoren ashtu si përdoret tërshëra shtëpiake. Ato mund të përgatiten si qull ose të shtohen në receta për produkte të pjekura si biskota, kifle dhe bukë. Fara gjithashtu mund të mbijë dhe të hahet të papërpunuara në sallata ose si meze të lehtë. Fara e pjekur është gjithashtu një zëvendësues i kafesë.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të Avena sativa?
9 ShëndetiPërfitimet e ngrënies së tërshërës dhe tërshërës
- Tërshëra është tepër ushqyese. …
- Tërshëra e plotë është e pasur me antioksidantë, duke përfshirë avenantramide. …
- Tërshëra përmban një fibër të fuqishme të tretshme të quajtur beta-glukan. …
- Ata mund të ulin nivelet e kolesterolit dhe të mbrojnë kolesterolin LDL nga dëmtimi. …
- Tërshëra mund të përmirësojë kontrollin e sheqerit në gjak.
