Po - sallami natyral i tharë është i pasur me yndyrë dhe proteina dhe jashtëzakonisht i ulët në karbohidrate, duke e bërë atë një ushqim keto-miqësor.
A është sallami i mirë për Keto?
Për ata që janë në dietë keto, sallami ynë është ekuilibri i përsosur i proteinave dhe yndyrave dhe ka shumë pak karbohidrate. 2. Ushqimet e fermentuara janë të shkëlqyera për tretjen.
Cilat ushqime të shijshme janë të përshtatshme për keto?
Zgjidhni copat më të majme të mishit nëse keni një zgjedhje (ribeye, barku i derrit), si dhe mishrat e organeve si zemra, veshkat, mëlçia, gjuha dhe kërpudhat. Mishrat e pjekur si salsiçe, mishi i ushqimeve, hot dogët, peperoni, sallami dhe proshuta janë zakonisht të pranueshme, por së pari kontrolloni përbërësit e tyre.
A është sallami i dëmshëm për zemrën tuaj?
Mish i përpunuar
Hot dog, sallam, sallami dhe mishi i drekës janë llojet më të këqija të mishit për zemrën tuaj. Ato kanë sasi të larta kripe dhe shumica janë të pasura me yndyra të ngopura.
Pse sallami është i keq për ju?
Mishi i përpunuar dhe i përpunuar janë po aq të dëmshëm për ju sa edhe cigaret, alkooli dhe asbesti, tha OBSH në studim. Produktet ushqimore si sallami, proshuta, salsiçet dhe proshuta u renditën në kategorinë më të lartë të mundshme si kancerogjen, ndërsa mishi i kuq u grupua në nivelin tjetër si një "kancerogjen i mundshëm"..
