Këtu janë disa gjëra që mund të bëni
- Menaxho një peshë të shëndetshme. Ju nuk keni nevojë domosdoshmërisht të humbni peshë dhe as të shtoni peshë. …
- Gjeni një sytjena të përshtatshme dhe të rehatshme. …
- Mos pini duhan ose lëreni duhanin. …
- Bëni një test hormonal. …
- Mendoni me kujdes shtatzëninë.
- Provo një stërvitje të muskujve gjoksor. …
- Bëni operacione plastike.
Çfarë e shkakton varjen e gjirit?
Gjoksi i varur ndodh për shumë arsye. Ushqyerja me gji, veshja e sytjena ose mos veshja e sytjena nuk janë faktorë për të cilët duhet të shqetësoheni. Plakja normale, shtatzënia, duhani dhe hormonet janë faktorët kryesorë. Ka shumë mënyra për t'i menaxhuar këto në jetën tuaj për të përmirësuar qëndrueshmërinë e gjoksit.
A mund të bëhet sërish i fortë gjoksi i varur?
Është shumë e vështirë të rregullosh gjoksin e varur pa operacion. Fatkeqësisht indet e gjirit nuk mund të kthehen në qëndrueshmërinë e mëparshme pa operacion. Megjithatë disa ushtrime, të tilla si shtytjet, noti dhe shtypja në stol, mund të tonifikojnë muskujt pas gjinjve, gjë që mund të përmirësojë pamjen e tyre të përgjithshme.
Si mund ta zvogëloj lëkurën time të gjirit?
7 kura shtëpiake
- Ushtrim. Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në heqjen e dhjamit në gjoks dhe në forcimin e muskujve nën gji për të zvogëluar madhësinë e tyre. …
- Dietë. Ajo që hani luan një rol në sasinë e yndyrës që ruani në trupin tuaj. …
- Çaj jeshil. …
- Xhenxhefil. …
- Farat e lirit. …
- Të bardhat e vezëve. …
- Veshje.
Pse lëkura në gjoksin tim është elastike?
Ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë pubertetit mund të shkaktojnë një rritje të shpejtë të indeve të gjirit. Me rritjen e indit të gjirit, lëkura shtrihet. Harkimi i lëkurës mund të çojë në strija në gjoks. Shenjat e shtrirjes janë një pjesë normale e pubertetit për shumë vajza.
