2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Muskujt e shtrënguar të kërdhokullës janë një kontribues i zakonshëm i dhimbjes së shpinës. Muskujt e kofshës kalojnë nëpër pjesën e pasme të çdo kofshë nga kofshët deri në pjesën e pasme të gjurit. Shtrirjet e mëposhtme mund të zgjasin gradualisht dhe të zvogëlojnë tensionin në muskulin e kofshës, dhe nga ana tjetër të zvogëlojnë stresin e ndjerë në pjesën e poshtme të shpinës.
Pse këllqet e ngushta shkaktojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës?
Kur kërdhokullat janë të shtrënguara, ato tërheqin tuberozitetin iskial, i njohur gjithashtu si "kockat e ulura", që e tërheq legenin në retroversion, duke e anuar prapa dhe duke përkulur poshtë shpinës përpara. Kjo ndikon negativisht në shtrirjen e shtyllës kurrizore. Sa më të shtrënguara të jenë kërdhokullat, aq më shumë do të tërheqin.
A do të ndihmojë forcimi i kërdhokullave dhimbjet e shpinës?
Ushtrimet e kofshës ju ndihmojnë të parandaloni dhe lehtësoni dhimbjen e mesit për shkak të mënyrës se si muskujt lidhen me kockat tuaja. Muskujt e kofshëve shkojnë nga pjesa e pasme e kofshëve deri te legeni juaj.
A mundet fleksibiliteti i dobët në kërdhokull të shkaktojë dhimbje shpine?
Fleksibiliteti i dobët i kërcirit është I lidhur me dhimbjet e shpinës. Mbroni shpinën tuaj duke mësuar shtrirje të sigurta të kërpudhave. Shtrirjet e sigurta të kërdhokullës lejojnë një shtrirje të thellë pa ushtruar stres të tepruar në pjesën e poshtme të shpinës.
Çfarë dhimbje mund të shkaktojnë kërdhokullat e ngushta?
Këllinjtë e ngushtë mund të bëjnë që ijet dhe legeni të rrotullohen nga pas duke rrafshuar pjesën e poshtme të shpinës dhe duke shkaktuar dhimbje shpine, gjudhimbje ose dhimbje në këmbë. Këmbët e ngushtë mund të jenë gjithashtu përgjegjës për problemet posturale dhe probleme të tjera të shpinës, si dhimbjet e kyçeve sakroiliake, pasi ato do të priren të tërheqin legenin nga pozicioni normal.
Recommended:
A shkaktojnë dhimbje koke enët e ngushta të gjakut?
Në raste të rënda, RCVS mund të çojë në goditje. Kjo ndodh kur enët e gjakut ngushtohen shumë ose për një kohë të gjatë dhe ndërpresin rrjedhën e gjakut dhe oksigjenin në pjesë të trurit. RCVS ndonjëherë mund të ndodhë tek foshnjat. Mund të çojë në presion të lartë të gjakut, dhimbje koke dhe goditje në tru.
A shkaktojnë dhimbje koke qafat e forta?
Dhimbja e kokës me dhimbje qafe mund të jetë një goditje e dyfishtë që e bën të vështirë lëvizjen e kokës dhe/ose përqendrimin. Ndërsa dhimbjet e kokës mund të shkaktojnë që muskujt në qafë të bëhen të ngurtësuar dhe të dhimbshëm, një problem në qafën tuaj, si nervat e irrituar, mund të shkaktojë gjithashtu dhimbje koke.
A shkaktojnë dhimbje disqet e fryrë?
Mund të shkaktojë dhimbje në të pasme, këmbë ose në shpinë. Mund të ndikojë gjithashtu në aftësinë tuaj për të ecur. Disqet e fryrë zakonisht prekin disqe të shumta. Kjo gjendje zhvillohet me kalimin e kohës dhe mund të shkaktojë probleme të tjera të lidhura me degjenerimin e diskut, si stenoza lumbare (ngushtimi i kanalit kurrizor).
A mund të shkaktojnë dhimbje polipet fundore?
Por ndërsa polipi i stomakut zmadhohet, në sipërfaqen e tij mund të zhvillohen plagë të hapura (ulçera). Rrallëherë, polipi mund të bllokojë hapjen midis stomakut dhe zorrëve të vogla. Shenjat dhe simptomat përfshijnë: Dhimbje ose ndjeshmëri kur shtypni barkun tuaj.
A mund të shkaktojë dhimbje veshi një dhimbje dhëmbi?
A mund të shkaktojë një dhëmb i infektuar dhimbje dhe parehati në vesh? Përgjigja është po. Një dhëmb i infektuar në fakt mund të shkaktojë dhimbje që është shumë e ngjashme me dhimbjen e veshit. A mund t'ju shkaktojë dhimbje veshi një dhimbje dhëmbi?
