Bursaet janë qese të vogla të mbushura me lëng që veprojnë si jastëkë, duke ndihmuar në reduktimin e fërkimit në nyjen e ijeve. Bursiti ndodh kur bursat inflamohen. Inflamacioni i bursave shkakton dhimbje nga ije që përhapet poshtë anës së kofshës. Kjo dhimbje e mprehtë dhe intensive mund të përkeqësohet gjatë natës.
Si flini me bursit të kofshëve?
Vendosni jastëkë në formë pyke poshtë ijeve tuaj për të siguruar jastëk. Nëse nuk keni një jastëk në formë pyke, provoni të palosni një jastëk ose batanije për të krijuar një formë pyke. Flini me një jastëk midis gjunjëve për të reduktuar stresin në ijet tuaja. Vendos një ose më shumë jastëkë nën gjunjë.
Pse bursiti dhemb më shumë gjatë natës?
Bursiti në shpatull është një shkaktar i zakonshëm i dhimbjes së shpatullave gjatë natës sepse shtrirja në anën tuaj mund të ngjesh bursën, duke rritur nivelin e dhimbjes që normalisht do të ndjeni me bursitin.
Çfarë e përkeqëson bursitin e ijeve?
Gjëra të tjera që mund të përkeqësojnë bursitin e kofshës përfshijnë shumë presion në ijë, qëndrim i dobët i përgjithshëm dhe përfshirja në aktivitete që përdorin tepër muskujt në ijë. Edhe ngjitja e një shkalle të vetme mund të shkaktojë dhimbje për disa njerëz me bursit të ijeve.
Pse dhimbja ime është më e keqe gjatë natës?
Shumica e rasteve të dhimbjes së ijeve gjatë natës ndodhin si rezultat i shtrirjes direkt në strukturat e dhimbshme të indeve të buta në anën ose pjesën e pasme tëhip. Përndryshe, kur shtriheni në anën tjetër, të njëjtat struktura të indeve të buta mund të vendosen në një pozicion të shtrirë, duke shkaktuar dhimbje kofsh kur jeni shtrirë.
