Një plica është një palosje në indin e hollë që rreshton nyjën tuaj të gjurit. Shumica e njerëzve kanë katër prej tyre në çdo gju. Ato ju lejojnë të përkuleni dhe të lëvizni këmbën me lehtësi. Një nga katër palosjet, plica mediale, ndonjëherë acarohet nga një dëmtim ose nëse e përdorni tepër gjurin.
Cilat janë shenjat dhe simptomat e sindromës plica?
Njerëzit me sindromën plica mund të përjetojnë:
- Dhimbje dhe ndjeshmëri në prekje në pjesën e përparme të gjurit dhe në pjesën e brendshme të kapakut të gjurit.
- Një ndjesi "të kapur" ose "të këputet" kur përkulni gjurin.
- Dhimbje e shurdhër e gjurit në pushim, e cila rritet me aktivitetin.
- shtrëngim në gju.
Si e rregulloni sindromën plica?
Shumica e rasteve të sindromës plica i përgjigjen mirë terapisë fizike ose një programi ushtrimesh në shtëpi. Këto zakonisht përfshijnë shtrirjen e kërdhokullave dhe forcimin e kuadricepsit tuaj. Shumica e njerëzve fillojnë të ndiejnë lehtësim brenda gjashtë deri në tetë javë nga fillimi i një terapie fizike ose programi ushtrimesh.
Si e bëni testin për sindromën sinoviale plica?
Plica testi i belbëzimit kryhet me pacientin në pozicion ulur dhe dy gjunjët të përkulur lirshëm mbi anën e një shtrati, skajet e patellës palpohen për të zbuluar ndonjë belbëzimi pasi gjuri shtrihet në mënyrë aktive nga pozicioni fillestar i përkuljes, i cili zakonisht ndodh në intervalin mesatar të lëvizjes.
Si diagnostikohet sindroma plica?
ADiagnoza përfundimtare e acarimit medial plica zakonisht merret nga ekzaminimi fizik. Një ekzaminim normal i kyçit patellofemoral duhet të përfshijë gjithmonë një ekzaminim të palosjes mediale sinoviale të pacientit për të përcaktuar nëse ata kanë ndonjë irritim të kësaj strukture.
