Trajtimi në shtëpi për sindromën kuboide?

Përmbajtje:

Trajtimi në shtëpi për sindromën kuboide?
Trajtimi në shtëpi për sindromën kuboide?
Anonim

Si trajtohet sindroma kuboide?

  1. Pusho këmbën.
  2. Akulloni këmbën me pako të ftohta për 20 minuta në të njëjtën kohë.
  3. Shtypni këmbën tuaj me një fashë elastike.
  4. Ngrini këmbën mbi zemrën tuaj për të reduktuar ënjtjen.

A mund të stërvitem me sindromën kuboide?

Gjatë 24 deri në 48 orëve të para pas diagnozës suaj të sindromës kuboide, terapisti juaj fizik mund t'ju këshillojë që: Shmangni të gjitha aktivitetet e kërcimit, kërcimit dhe vrapimit.

Si ta zvogëloni një kockë kuboide?

Hapat e parë në trajtimin e sindromës kuboide janë pushim. Shmangni vendosjen e peshës ose stresit në këmbën e prekur dhe reduktoni ose eliminoni ndjeshëm aktivitetin ose aktivitetet që mund të kenë çuar në fillimin e gjendjes. Në shtëpi mund të përdorni trajtimin RICE.

Si e ktheni një kuboid në vend?

Trajtim

  1. Shtrihuni në shpinë me gjurin e këmbës së dëmtuar të përkulur, ndërsa terapisti mban këmbën e dëmtuar.
  2. Trego shpejt gjurin me këmbën të përkulur. Terapisti e shtyn me forcë kockën kuboide nga fundi i këmbës për ta kthyer në vend.

A mund të ecësh me sindromën kuboide?

Një simptomë e zakonshme e sindromës kuboide është dhimbja përgjatë pjesës së jashtme të këmbës e cila mund të ndihet në kyçin e këmbës dhe gishtërinjtë. Kjo dhimbje mund të krijojë vështirësi në ecje dhe mund të shkaktojë që ata me këtë gjendje tëec me çalim. Diagnoza e sindromës kuboide është shpesh e vështirë dhe shpesh diagnostikohet gabimisht.

Recommended:

Artikuj interesante
Si prodhohet acidi oleik?
Lexo më shumë

Si prodhohet acidi oleik?

Është acidi kryesor yndyror në vajin e ullirit i shtypur nga fruti i pjekur i ullirit (Olea europaea). Acidi oleik përbën 55-80% të vajit të ullirit, 15-20% të vajit të farës së rrushit dhe vajit të gjembave të detit (Li, 1999). Në përgjithësi, vajrat ushqimorë si vaji i sojës, vaji i palmës dhe vaji i misrit përmbajnë rreth 10-40% acid oleik (Tabela 153.

A ka shkëndija e muzgut krahë?
Lexo më shumë

A ka shkëndija e muzgut krahë?

Ajo gjithashtu vjen me diademën e saj të njohur si princeshë dhe një krehër për të stiluar mane dhe bishtin e saj të purpurt. Twilight Sparkle përdor krahët e saj shumëngjyrësh për të fluturuar mbi Equestria, duke përhapur magjinë e miqësisë kudo që shkon.

Pse të përdorim flac të pakompresuar?
Lexo më shumë

Pse të përdorim flac të pakompresuar?

Një skedar pa humbje, FLAC (Free Lossless Audio Codec) është i ngjeshur në gati gjysmën e madhësisë së një WAV të pakompresuar ose AIFF të shkallës ekuivalente të mostrës, por nuk duhet të ketë "humbje" për sa i përket mënyrës se si tingëllon.