- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:12.
- E modifikuara e fundit 2025-01-24 09:01.
Si trajtohet sindroma kuboide?
- Pusho këmbën.
- Akulloni këmbën me pako të ftohta për 20 minuta në të njëjtën kohë.
- Shtypni këmbën tuaj me një fashë elastike.
- Ngrini këmbën mbi zemrën tuaj për të reduktuar ënjtjen.
A mund të stërvitem me sindromën kuboide?
Gjatë 24 deri në 48 orëve të para pas diagnozës suaj të sindromës kuboide, terapisti juaj fizik mund t'ju këshillojë që: Shmangni të gjitha aktivitetet e kërcimit, kërcimit dhe vrapimit.
Si ta zvogëloni një kockë kuboide?
Hapat e parë në trajtimin e sindromës kuboide janë pushim. Shmangni vendosjen e peshës ose stresit në këmbën e prekur dhe reduktoni ose eliminoni ndjeshëm aktivitetin ose aktivitetet që mund të kenë çuar në fillimin e gjendjes. Në shtëpi mund të përdorni trajtimin RICE.
Si e ktheni një kuboid në vend?
Trajtim
- Shtrihuni në shpinë me gjurin e këmbës së dëmtuar të përkulur, ndërsa terapisti mban këmbën e dëmtuar.
- Trego shpejt gjurin me këmbën të përkulur. Terapisti e shtyn me forcë kockën kuboide nga fundi i këmbës për ta kthyer në vend.
A mund të ecësh me sindromën kuboide?
Një simptomë e zakonshme e sindromës kuboide është dhimbja përgjatë pjesës së jashtme të këmbës e cila mund të ndihet në kyçin e këmbës dhe gishtërinjtë. Kjo dhimbje mund të krijojë vështirësi në ecje dhe mund të shkaktojë që ata me këtë gjendje tëec me çalim. Diagnoza e sindromës kuboide është shpesh e vështirë dhe shpesh diagnostikohet gabimisht.
