Çakra e rrënjës, e njohur ndonjëherë edhe si Chakra bazë, ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore. Kjo chakra lidhet me tokën dhe një ndjenjë të 'të qënit i bazuar' dhe i sigurt në vetvete. Një chakra rrënjë e bllokuar mund t'ju bëjë të ndiheni nervoz, të frikësuar dhe të pasigurt për sigurinë tuaj.
Si e dini se cila chakra është e bllokuar?
Si të dini nëse çakrat tuaja janë të bllokuara?
- Ndjeheni të mbërthyer në jetë ose ndjeheni të plogësht, jo fleksibël.
- Stresi për shkak të mbështetjes së tepërt në rrethanat e jashtme.
- Ndjeheni se nuk jeni mjaftueshëm i mirë ashtu siç jeni.
- Dhimbje dhe ngurtësi në këmbë dhe këmbë.
- Ndiheni të pabazuar, jeta në shtëpi ndihet kaotike dhe e paqëndrueshme.
Si t'i zhbllokoj çakrat e mia?
8 Teknika të lehta që mund të bëni në shtëpi për të zhbllokuar çakrat
- Mantrat. Një mantra është një përsëritje e shkurtër që përdoret shpesh në fund të një praktike joga. …
- Trokit. …
- Meditim i çakrës. …
- Yoga. …
- Vajra esencial. …
- Ushqyerja. …
- Dil në natyrë. …
- Merr frymë thellë.
Çfarë ndodh kur të 7 chakrat janë të bllokuara?
Një çakra rrënjësore e bllokuar mund të shfaqet si probleme fizike si artriti, kapsllëku dhe probleme të fshikëzës ose zorrës së trashë, ose emocionalisht përmes ndjenjës së pasigurisë për financat ose nevojat tona bazë dhe mirëqenien. Kur të jetë në linjë dhe të hapur, ne do të ndihemi të bazuar dhe të sigurt, të dyjafizikisht dhe emocionalisht.
Pse çakrat tuaja janë të bllokuara?
Sipas Terrones, përjetimi i shumë stresit - fizikisht ose mendërisht- mund të shkaktojë që një ose më shumë chakra të jenë jashtë ekuilibrit. "Zakonet personale të tilla si shtrirja e dobët fizike ose qëndrimi, ngrënia e ushqimit të pashëndetshëm ose sjellja vetë-shkatërruese mund të shkaktojnë çekuilibrim të një chakra," tha ajo.
