Përfitimet e kripës së jodizuar Kripa e jodizuar Kripa e jodizuar (e shkruar gjithashtu kripë e jodizuar) është kripa e tryezës e përzier me një sasi të vogël kripërash të ndryshme të elementit jod. Marrja e jodit parandalon mungesën e jodit. Në mbarë botën, mungesa e jodit prek rreth dy miliardë njerëz dhe është shkaku kryesor i parandalueshëm i aftësive të kufizuara intelektuale dhe zhvillimore. https://en.wikipedia.org › wiki › Jodised_kripë
Kripë e jodizuar - Wikipedia
për shëndetin tuaj. Kripa e jodizuar është thelbësore për shëndetin tuaj, por duhet ta keni atë në moderim. Jodi është një mineral gjurmë i zakonshëm në produktet e qumështit, ushqimet e detit, drithërat dhe vezët. Njerëzit kombinojnë jodin me kripën e tryezës për të reduktuar mungesën e jodit.
Cila kripë është më mirë e jodizuar apo jo?
Ndërsa shumica e mineraleve që gjenden natyrshëm në kripën e detit mund të përftohen përmes ushqimeve të tjera në dietë në sasi më domethënëse, nuk është rasti për jodin. Kripa e jodizuar është më e mira, dhe në shumë mjedise, i vetmi burim dietik i jodit. Për një dietë të shëndetshme për zemrën, duhet të konsumojmë kripë me moderim.
Pse i shtohet jodidi kripës?
Jodi (në formë jodidi) i shtohet kripës së tryezës për të ndihmuar në parandalimin e mungesës së jodit. Që nga vitet 1980 ka pasur përpjekje për të patur jodizimin universal të kripës. Kjo ka qenë një mënyrë e përballueshme dhe efektive për të luftuar mungesën e jodit në mbarë botën, por megjithatë jo e gjithë kripa përmban jod.
Bën kripëkeni natyrisht jodur?
Jodi gjendet natyrshëm në disa ushqime dhe i shtohet gjithashtu kripës që është etiketuar si "iodizuar".
Cila kripë është e mirë për tiroiden?
Njerëzit kombinojnë jod me kripën e tryezës për të reduktuar mungesën e jodit. Ka edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore nga përdorimi i kripës së jodizuar në dietën tuaj. Rrit funksionin e tiroides. Gjëndra juaj tiroide mbështetet në jod për të rritur prodhimin e hormoneve të tiroides, si triiodothyronine dhe thyroxine.
