Kundalini Yoga rrjedh nga kundalini, i përcaktuar në kulturën vedantike si energji që qëndron e fjetur në bazën e shtyllës kurrizore derisa të aktivizohet dhe kanalizohet lart përmes çakrave në procesin e përsosjes shpirtërore. Kundalini besohet nga adhuruesit se është fuqia e lidhur me femrën hyjnore.
Çfarë lloj joga është kundalini?
Kundalini Yoga është një formë joga që përfshin këndimin, këndimin, ushtrimet e frymëmarrjes dhe pozat e përsëritura. Qëllimi i tij është të aktivizojë energjinë tuaj Kundalini, ose shakti. Kjo është një energji shpirtërore që thuhet se ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore.
Kush e filloi Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan solli kundalini jogën në Perëndim në vitin 1969, në moshën 39 vjeç, dhe themeloi Organizatën e Shenjtë të lumtur dhe të shëndetshëm (3HO).
Cilat janë rreziqet e Kundalini Yoga?
Ashtu si me çdo sistem elektrik, një rritje e energjisë e Kundalinit mund të dëmtojë rrjetin, duke shkaktuar sëmundje të rënda mendore dhe fizike. Ndërsa kanalet nëpër të cilat udhëton Kundalini lidhen afërsisht me sistemin nervor, Kundalini është një formë energjie delikate që nuk mund të matet si qarkullimi i zakonshëm nervor.
Si duket Kundalini yoga?
Një klasë tipike e yogës Kundalini përbëhet nga tre pjesë: një kantim hapës (i njohur si "akordim") i ndjekur nga një ngrohje e shkurtër për shtyllën kurrizore, një kriya (që është një sekuencë qëndrimesh të shoqëruara me teknikat e frymëmarrjes),dhe një meditim ose këngë mbyllëse. … Ju gjithashtu mund të prisni një klasë të rëndë meditimi.
