2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Me vetëm 0,3 gram karbohidrate për ons, djathi Muenster është një nga opsionet më të mira të qumështit për dietën keto. Shijojeni atë në këtë recetë mac dhe djathë, të cilën mund ta bëni miqësore me keto duke i zëvendësuar makaronat me lulelakrën.
Çfarë lloj djathi mund të hani në keto?
Lista e djathit keto:
djathë blu.
brie.
kamembert.
cheddar.
chevre.
colby jack.
gjizë.
krem djathi.
A do të më nxjerrë djathi nga ketoza?
Për të qëndruar në ketozë, është e rëndësishme të hani kryesisht yndyrë, një sasi të moderuar proteinash dhe të kufizoni karbohidratet tuaja në rreth 20-60 gram në ditë. Ushqimet e qumështit si qumështi dhe kosi zakonisht janë shumë të larta në karbohidrate, por lejohet djathë me yndyrë të plotë.
A është i mirë djathi Muenster?
Për shkak se shkrihet në mënyrë të mrekullueshme, me elasticitetin e përsosur, Muenster është një nga shtesat më të mira në recetat e djathit të pjekur në skarë. Dhe të njëjtat karakteristika - së bashku me aromën e tij miqësore për ushqimin që plotëson një shumëllojshmëri të gjerë të mbushjeve - e bëjnë atë një nga djathrat më të mirë për hamburgerët me djathë.
Çfarë mund të zëvendësojë djathin në dietën keto?
SI TË HANI KETO PA BUMËSHT
Në vend të kremit të rëndë: krem kokosi ose qumësht.
Në vend të qumështit: qumësht bajamesh, shqeme ose kërpi.
Në vend të gjalpit: Tahini ose gjalpë kokosi.
Në vend të djathit: Snack ose sallata të lartame ullinj ose feta avokado.
MAKARONA TË PASURUARA (MIell GRIRI, miell DURUM, NIACIN, SULFATE HEKURT [HEKUR], MONONITRAT TIAMIN [VITAMINA B1], RIBOFLAVIN [VITAMINA B2], ACIDI FOLIK), EE MIRË, CH YNDYRA E QUMËSHTIT, KRIPË, KONCENTRAT I PROTEINËS SË QUMËSHTIT, TRIFOSFAT SODIUM, PËRMBAJNË MË PAK SE 2% MIELL TAPIOCA, ACIDI CITRIK, ACIDI LAKTIK, FOSFAT SODIUM, … Pse janë të ndaluara Kraft Mac dhe djathi?
Pra, cila është mocarela më e mirë për pica? Mocarela më e mirë për picën napolitane është mocarela e freskët e bërë nga qumështi i lopës (Fior di latte) ose mocarela e buallit (mozzarella di bufala). Ndërsa djathi më i mirë për picën e furrës së shtëpisë dhe picën e stilit amerikan është mocarela e freskët me lagështi të ulët.
Dhënia e tepërt e ushqimit me natrium ose të kripur qenit tuaj, në përgjithësi, mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut, i cili për fat të keq përfundimisht mund të çojë në një dëmtim të organeve. Mund të jetë e mençur që qeni juaj të anashkalojë djathin blu, çedarin, djathin parmixhano, djathin feta, të gjithë djathrat e pjekur në skarë dhe djathrat në pica, sepse janë shumë të kripur.
Ne jemi me krenari kanadeze dhe produktet tona janë mbledhur nga bizneset kanadeze të mëdha dhe të vogla, të mbledhura për kënaqësinë tuaj. Shpresojmë që të gjeni produktet që ju pëlqejnë dhe mezi presim të jemi pjesë e përvojës suaj ushqimore!
Një markë tregtare përfaqëson markën ose produktin tuaj. Emrat, logot dhe sloganet janë marka të zakonshme tregtare. E drejta e autorit, nga ana tjetër, mbron një vepër të autorit, duke përfshirë libra, piktura, madje edhe kodin kompjuterik.
