Aktualisht, terapia e ekspozimit është përgjithësisht trajtimi i linjës së parë për zoofobinë dhe llojet e tjera të çrregullimit të fobisë. Terapia e ekspozimit është një formë psikoterapie që i ndihmon njerëzit të përballen dhe në fund të kapërcejnë fobitë dhe çrregullimet e tjera të ankthit.
Sa e zakonshme është Zoofobia?
Zoofobia - një frikë ose mospëlqim dërrmues dhe dobësues ndaj kafshëve të veçanta - është një çrregullim ankthi mjaft i zakonshëm, që prek deri në 6 për qind të njerëzve në një moment të jetës së tyre, sipas sipas disa vlerësimeve.
Si e kapërceni fobinë e kafshëve?
Trajtimi i Zoofobisë
Përveç kësaj, mësohen edhe teknika relaksimi si frymëmarrja e kontrolluar, vizualizimi mendor dhe meditimi për të përballuar ankthin gjatë ekspozimit ndaj kafshëve. Qëllimi i kësaj terapie është të ndërtojë ngadalë tolerancën ndaj frikës.
Si trajtohen zakonisht fobitë?
Trajtimi më i mirë për fobitë specifike është një formë psikoterapie e quajtur terapi ekspozimi. Ndonjëherë mjeku juaj mund të rekomandojë edhe terapi ose medikamente të tjera. Kuptimi i shkakut të një fobie është në fakt më pak i rëndësishëm sesa përqendrimi në mënyrën se si të trajtohet sjellja e shmangies që është zhvilluar me kalimin e kohës.
Cili është trajtimi për frikën nga qentë?
Trajtimi më i zakonshëm për fobitë specifike është terapia e ekspozimit. Kjo quhet edhe desensibilizimi. Me fjalë të thjeshta, personat që i nënshtrohen terapisë së ekspozimitduke ndërvepruar me objektet që kanë frikë. Kohët e fundit, shumë terapistë kanë pasur sukses me ekspozimin e realitetit virtual.
