Trundja e muskujve ndodh kur grupe të vogla muskujsh tkurren në mënyrë të pavullnetshme. Muskujt më të zakonshëm që dridhen janë fytyra, parakrahët, pjesa e sipërme e krahëve dhe këmbët. Normalisht, impulset nervore vijnë nga truri dhe arrijnë te muskujt për t'u treguar muskujve kur të kontraktohen ose të lëvizin, gjë që na ndihmon të kryejmë lëvizjet e trupit.
Kur duhet të shqetësohem për dridhjet e muskujve?
Duhet të shihni mjekun tuaj nëse dridhjet janë të vazhdueshme, shkaktojnë dobësi ose humbje të muskujve, prekin pjesë të shumta të trupit, fillojnë pas një mjekimi të ri ose gjendjeje të re mjekësore. Një shtrëngim muskulor (i quajtur edhe fascikulim) është një lëvizje e imët e një zone të vogël të muskujve tuaj.
A mund të merrni shtrëngime të muskujve kudo?
Spazmat e pavullnetshme të muskujve ose dridhjet mioklonike mund të ndodhin në çdo kohë dhe të ndodhin kudo në trup, duke përfshirë duart.
A është normale që muskujt të dridhen?
Kërcimet e muskujve shkaktohen nga kontraktimet e vogla të muskujve në zonë, ose dridhjet e pakontrollueshme të një grupi muskulor që shërbehet nga një fibër nervore e vetme motorike. Dridhjet e muskujve janë të vogla dhe shpesh kalojnë pa u vënë re. Disa janë të zakonshme dhe normale.
Si i ndaloni dridhjet e muskujve?
Këtu janë disa gjëra për të provuar:
- Trirje. Shtrirja e zonës që ka spazmën e muskujve zakonisht mund të ndihmojë në përmirësimin ose ndalimin e shfaqjes së spazmës. …
- Masazh. …
- Akull ose nxehtësi. …
- Hidratim. …
- Ushtrim i lehtë. …
- Mjete juridike pa recetë. …
- Kremrat topikalë që janë anti-inflamator dhe qetësues të dhimbjeve. …
- Hiperventilim.
