Gjërat që mund të bëni vetë për të ndaluar ose parandaluar lemzën
- merr frymë në një qese letre (mos e vendos mbi kokë)
- tërhiq gjunjët deri te gjoksi dhe përkuluni përpara.
- gllënjkë ujë të ftohtë me akull.
- gëlltitni pak sheqer të grimcuar.
- kafshoni një limon ose shijoni uthull.
- mbaj frymën për një kohë të shkurtër.
Si të shpëtoni nga lemza në çast?
Si mund të shpëtoj nga lemza?
- Mbajeni frymën dhe gëlltitni tri herë.
- Frymë në një qese letre, por ndalo para se të jesh kokëfortë!
- Pini shpejt një gotë ujë.
- Gëlltitni një lugë çaji sheqer.
- Tërhiq gjuhën.
- Gargarë me ujë.
Cili është shkaku kryesor i lemzës?
Loksi shkaktohet nga kontraktimet e pavullnetshme të diafragmës tuaj - muskuli që ndan gjoksin tuaj nga barku dhe luan një rol të rëndësishëm në frymëmarrje. Kjo tkurrje e pavullnetshme bën që kordat tuaja vokale të mbyllen shumë shkurt, gjë që prodhon tingullin karakteristik të lemzës.
Çfarë e ndalon në të vërtetë lemzën?
Gllënjkë ujë shumë i ftohtë ngadalë. Pini një gotë ujë të ngrohtë shumë ngadalë, deri në fund pa marrë frymë. Merrni një fetë të hollë limoni, vendoseni në gjuhë dhe thitheni si një ëmbëlsirë. Gërmesa – disa njerëz zbulojnë se nëse konsumojnë një pije të gazuar dhe gromësijnë, lemza e tyre largohet.
A janë lemza i mirë apo i keq?
Loma, ose lemza, janëtinguj të pavullnetshëm të bërë nga spazma e diafragmës. Lloqeta zakonisht janë të padëmshme dhe zgjidhen vetë pasdisa minutash. Në disa raste, lemza e zgjatur që zgjat për ditë ose javë mund të jetë simptomatike e çrregullimeve themelore.
