Përderisa nuk ka sheqerna të shtuara, uji i gazuar është po aq i shëndetshëm sa uji i gaztë. Ndryshe nga pijet e gazuara, ujërat e gazuara nuk ndikojnë në densitetin e kockave ose dëmtojnë shumë dhëmbët. Ato mund t'ju bëjnë të ndiheni me gaz ose të fryrë, kështu që mund t'i shmangni nëse keni probleme gastrointestinale.
A është uji i gazuar për ju po aq i mirë sa uji i zakonshëm?
A është uji i gazuar një alternativë e mirë për njerëzit që përpiqen të largojnë një zakon të pijeve të gazuara? Absolutisht. Soda e klubit ose uji i gazuar do t'i hidratojë njerëzit më mirë sesa soda e zakonshme, për sa kohë që pija nuk ka sheqer të shtuar.
Cilat janë përfitimet e pirjes së ujit të gazuar?
Pirja e ujit të gazuar mund të ndihmojë në parandalimin e dehidrimit. Nëse jeni të dehidratuar, mund të përjetoni gojë të thatë, lodhje, dhimbje koke dhe performancë të dëmtuar. Dehidrimi kronik mund të kontribuojë në problemet e tretjes dhe komplikimet me zemrën dhe veshkat. Uji i gazuar është po aq hidratues sa uji i gazuar.
Pse uji i gazuar nuk është i mirë për ju?
Përfundimi. Asnjë provë nuk sugjeron që uji i gazuar ose i gazuar është i keq për ju. Nuk është aq i dëmshëm për shëndetin e dhëmbëve dhe duket se nuk ka nuk ka efekt në shëndetin e kockave. Është interesante se një pije e gazuar madje mund të përmirësojë tretjen duke përmirësuar aftësinë e gëlltitjes dhe duke reduktuar kapsllëkun.
A është e shëndetshme të pish ujë të gazuar?
Asnjë provë nuk sugjeron që uji i gazuar ose i gazuar është i keq për ju. Nuk është aq i dëmshëm për shëndetin e dhëmbëve dhe duket se nuk ka asnjë efekt në shëndetin e kockave. Është interesante se një pije e gazuar madje mund të përmirësojë tretjen duke përmirësuar aftësinë e gëlltitjes dhe duke reduktuar kapsllëkun.
