Nëse puna juaj po ju shkakton aq shumë stres sa ka filluar të ndikojë në shëndetin tuaj, atëherë mund të jetë koha për të konsideruar largimin ose ndoshta edhe të kërkoni më pak përgjegjësi. Mund t'ju duhet të bëni një pushim të thjeshtë nga puna nëse stresi po ju ndikon nga jashtë punës suaj.
Çfarë duhet të bëj nëse puna ime po më streson?
7 hapa për të marrë kur stresi juaj i punës bëhet shumë për t'u përballuar
- Mos Bëhu Hero. Nuk ka asnjë të mirë për vetëmartirizimin. …
- Lehtëso kontrollet. …
- Kërkoni Ndihmë. …
- Take Time Out. …
- Regjistrohu me njerëz jashtë punës. …
- Mendoni për nesër. …
- Kthehuni në rutinat tuaja.
Sa kohë duhet të qëndroni në një punë stresuese?
Në një botë ideale, duhet të përpiqeni të qëndroni në çdo punë për të paktën dy vjet. Punëdhënësve u duhen kohë dhe para për të gjetur kandidatin e duhur, veçanërisht kur merrni parasysh investimin që ata bëjnë në trajnimin dhe hyrjen në bord.
A duhet të vazhdoj punën time nëse më bën të pakënaqur?
Nëse ju është ofruar një punë që do t'ju ofrojë shumë më tepër në rrugën e zhvillimit të karrierës, përgjegjësisë ose lumturisë - përveç nëse do të shkaktonit dështim katastrofik te punëdhënësi juaj aktual - duhet ta pranoni atë. … Por ji i sinqertë me veten se pse nuk je i lumtur.
Pse jam i pakënaqur në çdo punë?
Një arsye e madhe për palumturi në punë është shefi juaj. nëse timos shkoni mirë me shefin tuaj, është e vështirë të kënaqeni duke qenë në punë. Ata mbikëqyrin punën që bëni dhe mund ta bëjnë jetën tuaj të mjerueshme. Pasi të pajtoheni me faktin se shefi juaj po ju bën të pakënaqur, mund të mendoni për mënyrat për ta rregulluar situatën.
