2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Të kalosh pjesën më të madhe të kohës në shtrat, veçanërisht të shtrirë në shpinë, ose duke u ulur në një kënd të vogël, ndërhyn në përparimin e lindjes: Graviteti punon kundër jush dhe fëmijës mund të ketë më shumë gjasa të vendoset në një pozicion të pasëm. Dhimbja mund të rritet, veçanërisht dhimbja e shpinës.
A do të ndalen kontraktimet nëse shtrihem?
Nëse tashmë jeni ulur ose shtrirë, të ngriheni dhe të bëni një shëtitje të vogël mund të ndihmojë që kontraktimet të ndalojnë. Bëni një banjë – Ju keni çdo të drejtë ta përdorni këtë kohë për t'u çlodhur. Një dush i ngrohtë është fantastik për Braxton Hicks sepse i bën muskujt tuaj të pushojnë për pak dhe të ndalojnë tkurrjen.
A është mirë të shtrihesh në fillimet e laburistëve?
Lindja e hershme
Përveçse kur ka një arsye mjekësore për ta bërë këtë, shtrirja në shpinë nuk rekomandohet në fazën e parë të lindjes sepse mund të reduktojë gjakun furnizimi me fëmijën tuaj dhe potencialisht të çojë në një lindje më të gjatë. Megjithatë, mund të pushoni gjatë kësaj faze të hershme për të kursyer energjinë, e cila do t'ju nevojitet më vonë.
A i rrit kontraktimet shtrirja në shpinë?
Një pozicion në të cilin nuk dëshironi të qëndroni kurrë është i sheshtë në shpinë. Në këtë pozicion, mitra juaj ngjesh vena kava (venën e madhe që kthen gjakun nga këmbët në zemër), e cila rrezikon rrjedhën e gjakut. Presioni i ulët i gjakut mund t'i bëjë kontraktimet tuaja më pak efektive dhe t'ju bëjë të ndiheni të dobët ose të trullosur.
A është mirë të flesh gjatë kontraktimeve?
Rregulli ynë i përgjithshëm ështëpër të fjetur sa më gjatë që të jetë e mundur nëse po filloni të ndjeni kontraktime gjatë natës. Shumicën e kohës mund të shtriheni dhe të pushoni gjatë lindjes së hershme. Nëse zgjoheni në mes të natës dhe vëreni kontraktime, ngrihuni dhe përdorni banjën, pini pak ujë dhe KTHEHUNI NE SHTRAT.
Recommended:
Kur kontraktimet tuaja janë 5 minuta diferencë?
Lindja prodromale përbëhet nga kontraktime që mund të jenë mjaft të rregullta (midis 5-10 minutash njëra prej tyre) dhe mund të jenë të dhimbshme si kontraktimet aktive të lindjes, më shumë se kontraktimet e Braxton Hicks. Zakonisht çdo tkurrje do të zgjasë vetëm një minutë.
Ku ndodhin kontraktimet perist altike?
Perist altika është një seri kontraktimesh të muskujve të ngjashëm me valë që lëvizin ushqimin përmes traktit tretës. Fillon në ezofag ku lëvizjet e forta si valë të muskujve të lëmuar lëvizin topat e ushqimit të gëlltitur në stomak. Ku shfaqet perist altika në sistemin urinar?
Në cilën javë fillojnë kontraktimet?
Për shumicën e grave, lindja fillon diku midis javës 37 dhe javës 42 të shtatzënisë. Lindja që ndodh para javës së 37-të të shtatzënisë konsiderohet e parakohshme ose e parakohshme. Çfarë jave fillojnë kontraktimet reale? Tkurrjet e vërteta ndodhin kur trupi juaj lëshon një hormon të quajtur oksitocinë, i cili stimulon mitrën tuaj të tkurret.
A ndihen kontraktimet si dhimbje gazi?
Disa gra e përshkruajnë dhimbjen e kontraktimit të lindjes si dhimbje të forta menstruale që rriten në intensitet. Fillon si dhimbje menstruale - dhe ngërçe ngërçe, e njohur ndryshe si kontraktime të rreme, Kontraksionet e Braxton Hicks shpesh fillojnë tre deri në katër javë ose më shumë para lindjes.
Si ndihen kontraktimet?
Kontraksionet e lindjes zakonisht shkaktojnë siklet ose një dhimbje të shurdhër në shpinë dhe në fund të barkut, së bashku me presion në legen. Kontraksionet lëvizin në një lëvizje të valëzuar nga maja e mitrës deri në fund. Disa gra i përshkruajnë kontraktimet si dhimbje të forta menstruale.
