Kontinenca është aftësia për të kontrolluar fshikëzën dhe zorrët. Inkontinenca është humbja e pavullnetshme e kontrollit të fshikëzës dhe zorrëve.
Çfarë konsiderohet inkontinencë?
Inkontinenca urinare - humbja e kontrollit të fshikëzës - është një problem i zakonshëm dhe shpesh i turpshëm. Ashpërsia varion nga rrjedhja e herëpashershme e urinës kur kolliteni ose teshtitni deri tek dëshira për të urinuar aq e papritur dhe e fortë sa nuk arrini në tualet me kohë.
Cilat janë 4 llojet e inkontinencës?
Inkontinenca urinare është një humbje e kontrollit të fshikëzës që rezulton në rrjedhje të urinës. Katër llojet e mosmbajtjes urinare janë inkontinenca e stresit, mosmbajtja e tejmbushjes, fshikëza tepër aktive dhe mosmbajtja funksionale.
Çfarë nënkuptohet me kujdesin e kontinencës?
Kujdesi ndaj kontinencës lidhet me ndihma e një individi të arrijë dhe të mbajë këtë kontroll të funksioneve të fshikëzës ose zorrëve të tyre, nëpërmjet këshillave se si ta mbani fshikëzën e shëndetshme, vlerësimin e kontinencës, identifikimin e një të përshtatshme kursi i trajtimit nëse është e nevojshme dhe mbështetje emocionale dhe këshilla.
Kush ka inkontinencë?
Përafërsisht 13 milionë amerikanë janë të papërmbajtur; 85 për qind e të cilave janë gra. Inkontinenca është më e zakonshme tek të moshuarit. Pesëdhjetë përqind ose më shumë e të moshuarve që jetojnë në shtëpi ose në ambiente të kujdesit afatgjatë janë të papërmbajtur. Personat që vuajnë mund të përjetojnë shqetësime emocionale dhe fizike.
20 pyetje të lidhurau gjet
Çfarë ndodh nëse inkontinenca nuk trajtohet?
Kur të shkoni te mjeku për mosmbajtje urinare
Nëse nuk trajtohet, UI mund të çojë në humbje gjumi, depresion, ankth dhe humbje të interesit për seksin. Mund të jetë një ide e mirë të shihni mjekun tuaj nëse gjendja juaj po ju shkakton: Urinoni shpesh (8 ose më shumë herë në ditë) Ndiheni të lodhur nga humbja e gjumit që lidhet me mosmbajtjen.
Cilat pije janë të mira për mosmbajtjen?
Studimet tregojnë se reduktimi i marrjes së kafeinës në nën 100 miligramë në ditë -- sasia në një filxhan kafe pikoj -- mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të inkontinencës urgjente. Zvogëloni ose hiqni këto pije problematike: pijet me kafeinë si kafeja, koka kola, pijet energjike dhe çajrat.
Si e ruani kontinencën?
Sugjerimet përfshijnë:
- Shkoni në tualet për të urinuar vetëm kur fshikëza juaj është plot. …
- Merr kohë në tualet. …
- Shkoni në tualet kur ndjeni nevojën për të bërë jashtëqitje. …
- Jepini vetes shumë kohë për të kaluar një lëvizje të zorrëve.
- Mos u sforco për të hapur zorrët.
Çfarë ndodh në një vlerësim të kontinencës?
Qëllimi i një vlerësimi të kontinencës është të ndihmojë në identifikimin e shkaqeve dhe faktorëve që kontribuojnë në simptomat urinare dhe fekale. Në shumicën e rasteve, këto mund të lehtësohen ose eliminohen duke identifikuar dhe trajtuar shkaqet themelore.
Çfarë do të thotë fjala kontinencë?
1: aftësia për të mbajtur një rrjedhje trupore vullnetarisht kontinencë fekale. 2: vetëpërmbajtjeveçanërisht: një përmbajtje nga marrëdhëniet seksuale. Sinonime Më shumë Shembuj fjali Mësoni më shumë rreth kontinencës.
A mund të kurohet inkontinenca?
Inkontinenca shpesh mund të kurohet ose kontrollohet. Flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për atë që mund të bëni. Çfarë ndodh në trup për të shkaktuar probleme të kontrollit të fshikëzës? Trupi ruan urinën në fshikëz.
Pse jam bërë papritur i papërmbajtur?
mospirja e lëngjeve të mjaftueshme – kjo mund të shkaktojë grumbullimin e urinës të fortë dhe të koncentruar në fshikëzën tuaj, gjë që mund të irritojë fshikëzën dhe të shkaktojë simptoma të mbiaktivitetit. kapsllëk. gjendjet që prekin traktin e poshtëm urinar (uretrën dhe fshikëzën) – të tilla si infeksionet e traktit urinar (UTI) ose tumoret në fshikëz.
A ndihmon pirja e ujit me mosmbajtjen e urinës?
Pini shumë ujë
Shumë njerëz me inkontinencë urinare shmangin pirjen e lëngjeve, pasi mendojnë se kjo shkakton më shumë probleme. Megjithatë, kufizimi i marrjes së lëngjeve e përkeqëson inkontinencën, sepse zvogëlon kapacitetin e fshikëzës suaj.
Çfarë bën një urolog për inkontinencën?
Urologët janë të trajnuar në kryerjen e llojeve specifike të kirurgjisë, si p.sh. procedurat me hobe për mosmbajtjen e urinës ose prolapsin, riparimin e organeve urinare, heqjen e bllokimeve, vazektominë, heqjen e indeve nga prostata e zmadhuar, apo edhe heqja e prostatës së bashku.
Pse urina ime më del anash femër?
Rrjedha e parregullt e ndarë e urinës zakonisht shkaktohet nga turbulenca e urinës gjatë urinimit. Kjo mund të jetë rezultat irrjedhje shumë e lartë e urinës me urinim me presion të lartë, obstruksion i pjesshëm në uretër ose në pjesën e brendshme të uretrës.
A konsiderohet inkontinenca urinare si paaftësi?
Inkontinenca është në thelb një humbje e kontrollit të fshikëzës. Është një invaliditet urinar me ashpërsinë që varion nga rrjedhja e urinës gjatë kollitjes ose teshtitjes, ose një dëshirë e papritur për të urinuar që jo gjithmonë të lejon të shkosh në banjë me kohë.
Si mund ta di nëse jam i papërmbajtur?
Shenjat dhe simptomat e zakonshme të mosmbajtjes së urinës përfshijnë:
- Rrjedhja e urinës kur kolliteni, teshtitni, qeshni ose ushtroni.
- Ndjeheni nxitje të papritura dhe të pakontrollueshme për të urinuar.
- Urinim i shpeshtë.
- Zgjimi shumë herë gjatë natës për të urinuar.
- Urinimi gjatë gjumit.
Sa kohë zgjat një vlerësim i kontinencës?
Tre ditë është koha mesatare që duhet për të identifikuar modelet e fshikëzës së banorëve. Disa banorë mund të kenë nevojë për një periudhë më të gjatë monitorimi.
Si mund të marr një vlerësim të kontinencës?
Kontaktoni shërbimin tuaj lokal të kontinencës NHS ose klinikën për një vendndodhje në zonën tuaj dhe kontrolloni nëse keni nevojë të referoheni nga mjeku juaj. Një infermiere e specializuar mund t'i duhet të vlerësojë nëse ju kualifikoheni dhe më pas do të rregullojë furnizimin tuaj të produkteve.
A është e mirë ecja për inkontinencën?
Nëse jeni të shqetësuar për rrjedhjet e fshikëzës, merrni parasysh ushtrimet me ndikim të ulët, si ecja me biçikletë, ecja, noti, ecja dhe joga. Ekspertët rekomandojnë 150 minuta ushtrime të moderuara në javë, të cilat mund të përfshijnëforma të ndryshme ushtrimesh në ditë të alternuara për t'i mbajtur gjërat interesante.
Si mund ta reduktoj inkontinencën?
Për të parandaluar inkontinencën urinare dhe fekale, duhet të pini shumë lëngje, të hani një dietë me fibra, të ushtroheni rregullisht, të zhvilloni zakone të mira tualeti dhe të bëni zgjedhje të shëndetshme jetese. Shikoni mjekun tuaj ose flisni me një profesionist të kontinencës nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me zakonet tuaja të tualetit.
Si kujdeseni për inkontinencën?
Menaxhimi dhe trajtimi për mosmbajtjen
- rritja e marrjes së lëngjeve deri në dy litra në ditë.
- dietë me shumë fibra.
- ushtrime për dyshemenë e legenit.
- trajnim i fshikëzës.
- trajnim në zakonet e mira të tualetit.
- barna, të tilla si një kurs afatshkurtër i laksativëve për trajtimin e kapsllëkut.
- ndihma të tilla si jastëkët për mosmbajtjeje.
A është lëngu i boronicës së kuqe i mirë për inkontinencën?
Shumë njerëz pretendojnë se lëngu i boronicës së kuqe lehtëson simptomat e infeksioneve të traktit urinar, por boronicat janë acidike. Ashtu si domatet dhe frutat agrume, boronicat mund të irritojnë fshikëzën tuaj dhe të shkaktojnë mosmbajtje urgjente. Ju mund të tundoheni të provoni lëngun e boronicës për lehtësim, por ai mund të përkeqësojë simptomat tuaja.
Cilat ushqime e përkeqësojnë inkontinencën?
Disa ushqime dhe pije mund të irritojnë fshikëzën tuaj, duke përfshirë:
- Kafe, çaj dhe pije të gazuara, edhe pa kafeinë.
- Alkool.
- Disa fruta acidike - portokall, grejpfrut, limon dhe limon - dhe lëngje frutash.
- Ushqime pikante.
- Domate-produkte me bazë.
- pije të gazuara.
- çokollatë.
Cilat ushqime ndihmojnë në mosmbajtjeje?
Zgjidhni ushqime që janë të pasura me vitamina, si frutat dhe perimet jo acide. Frutat për shëndetin e fshikëzës përfshijnë: banane . mollë.
Ushqimet e pasura me fibra përfshijnë:
- thjerrëzat.
- fasule.
- mjedra.
- artiçoke.
- elbi.
- krund.
- tërshërë.
- bajame.
