Megjithëse ka një mori gjërash që mund të përkeqësojnë dhimbjen e shpinës (qëndrimi i keq, spazma muskulore ose ndonjë numër arsyesh mjekësore për të përmendur disa), diçka aq e përditshme sa zgjedhja e këpucëve mund të ndikojë vërtet në shpinë. Studimet sugjerojnë se këpucët e paqëndrueshme si rrokullisje-mund të çojnë në dhimbje të mesit.
Cila është këpucët më të mira për dhimbjet e shpinës?
Këpucët ortopedike janë këpucë që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve. Për dhimbjen e shpinës, këto janë opsionet e mëposhtme: shollë lëkundëse (përfshirë Joya ose Skechers), këpucë sportive (të tilla si këpucë vrapimi ose këpucë tenisi me thembra të jastëkëve), sandale me dhomë gishtash dhe mbështetje si Birkenstocks dhe më shumë.
A mund të shkaktojnë dhimbje shpine këpucët e ngushta?
Veshja e këpucëve çdo ditë do të rrisë konsumimin e disqeve midis rruazave që thithin goditjet dhe mund të tendosin nyjet dhe ligamentet në shpinë. Dhimbja e gjurit dhe e muskujve, muskujt e shtrënguar të viçit dhe tendinat e Akilit janë pasoja të tjera të veshjes së takave të larta.
A mund të shkaktojnë këpucët dhimbje shpine tek burrat?
Disa nga modelet më të zakonshme dhe më të njohura të këpucëve janë në fakt të tmerrshme për dhimbjet e shpinës dhe vetëm sa do ta përkeqësojnë atë. Ato ju bëjnë të ndryshoni mënyrën se si ecni, vraponi dhe qëndroni në këmbë për sa kohë i keni veshur ato. Kjo shkakton çekuilibër të muskujve që mund të shkaktojnë dhimbje misterioze të shpinës ose të përkeqësojnë dhimbjen ekzistuese të shpinës.
A mund të shkaktojnë dhimbje shpine këpucët e vjetra?
Këpucët e dobëta ose të konsumuara mund të shkaktojnë dhimbje në shpinë dhe nyje të tjera.
