Acidi laktik grumbullohet kur nuk ka oksigjen të mjaftueshëm në muskuj për të shpërbërë glukozën dhe glikogjenin. Ky quhet metabolizëm anaerobik. Ekzistojnë dy lloje të acidit laktik: L-laktat dhe D-laktat. Shumica e formave të acidozës laktike shkaktohen nga shumë L-laktat.
Çfarë e shkakton acidin laktik?
Kur niveli i oksigjenit është i ulët, karbohidratet shpërbëhen për energji dhe prodhojnë acid laktik. Nivelet e acidit laktik rriten kur ushtroheni intensivisht ose kushte të tjera - të tilla si dështimi i zemrës, një infeksion i rëndë (sepsë) ose shoku - ulin rrjedhën e gjakut dhe oksigjenit në të gjithë trupin.
Çfarë e shkakton acidin laktik ndërtimin e ATP?
Akumulimi i acidit laktik
Nëse sistemi i frymëmarrjes ose i qarkullimit të gjakut nuk mund të përballojë kërkesën, atëherë energjia do të gjenerohet nga frymëmarrja anaerobe shumë më pak efikase. Në frymëmarrjen aerobike, piruvati i prodhuar nga glikoliza shndërrohet në molekula shtesë ATP në mitokondri nëpërmjet ciklit të Krebsit.
Çfarë e shkakton dhimbjen e muskujve acidi laktik?
Acidi laktik prodhohet në muskujt tuaj dhe krijohet gjatë ushtrimeve intensive. Mund të çojë në dhimbje, dhimbje të muskujve. Grumbullimi i acidit laktik për shkak të ushtrimeve është zakonisht i përkohshëm dhe nuk shkakton shumë shqetësime, por mund të ndikojë në stërvitjet tuaja duke shkaktuar shqetësim.
Sa gjatë mund të qëndrojë acidi laktik në muskuj?
Në fakt, acidi laktik hiqet nga muskujt kudo nga vetëm disaorë deri në më pak se një ditë pas një stërvitje, dhe kështu nuk shpjegon dhimbjet e përjetuara ditët pas një stërvitje.
