2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Shumë njerëz mendojnë se aromaterapia me disa vajra esencialë mund të ndihmojë në promovimin e relaksimit dhe lehtësimin e stresit dhe ankthit. Megjithatë, shumica e provave shkencore për të mbështetur vetitë lehtësuese të ankthit të vajrave esencialë vijnë nga studimet e kafshëve.
Cili vaj esencial largon ankthin?
Vaj esencial Bergamot mund të ketë një efekt qetësues dhe mund të ndihmojë në uljen e ankthit. Sipas një studimi të vitit 2015, provat e kafshëve dhe njerëzve kanë zbuluar se bergamoti ndihmon në lehtësimin e ankthit dhe përmirësimin e humorit.
Ku i vendosni vajrat esencialë për ankthin?
Provoni të shtoni disa pika vaj në locionin e trupit pa aromë ose të spërkatni një vaj esencial spërkatni drejtpërdrejt në shtratin, një divan ose një batanije që përdorni shpesh. Ju madje mund të aplikoni disa vajra direkt në lëkurën tuaj në zona si kyçet e dorës, pas veshëve, qafës ose në fund të këmbëve.
A bëjnë vërtet ndonjë gjë vajrat esenciale?
Vajrat esencialë mund të të ngrenë humorin dhe t'ju bëjnë të ndiheni mirë vetëm me një nuhatje të aromës së tyre. Për disa njerëz, ato madje mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të kushteve të ndryshme. Për më shumë informacion se si t'i inkorporoni ato në një mënyrë jetese të shëndetshme, konsultohuni me një ekspert të mjekësisë integruese.
A funksionojnë vajrat esencialë për ankthin dhe depresionin?
Është e rëndësishme të theksohet se vajrat esencialë nuk janë një kurë për depresionin. Ata janë një opsion pa ilaçe që mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa prej simptomave tuajadhe t'ju ndihmojë të menaxhoni gjendjen. Në shumicën e rasteve, me përdorim të duhur dhe të kujdesshëm, vajrat esencialë janë të sigurt për t'u përdorur.
Recommended:
A janë vajrat e hidrogjenizuara yndyrna trans?
Meqenëse vaji pjesërisht i hidrogjenizuar përmban yndyrna trans, është më mirë të shmangni çdo produkt ushqimor që përmban vaj pjesërisht të hidrogjenizuar. A janë vajrat e hidrogjenizuar një yndyrë të shëndetshme trans? Yndyrna trans, veçanërisht varieteti i prodhuar që gjendet në vajin vegjetal pjesërisht të hidrogjenizuar, duket se nuk ka asnjë përfitim të njohur shëndetësor.
Çfarë përshkruan mjeku për ankthin?
Ilaqet kundër depresionit që përshkruhen më gjerësisht për ankthin janë SSRIs si Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro dhe Celexa. SSRI-të janë përdorur për të trajtuar çrregullimin e ankthit të përgjithësuar (GAD), çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD), çrregullimin e panikut, çrregullimin e ankthit social dhe çrregullimin e stresit post-traumatik.
A janë vajrat esencialë të holluar toksikë për macet?
Vajrat esencialë në tualetin, kozmetikën, shpërndarësit e kallamit dhe shpërndarësit shtesë janë zakonisht të holluar, megjithatë vaji transportues i përdorur për të holluar vajin esencial në shumë produkte mund ta bëjë edhe macen tuaj i sëmurë nëse e hanë, për shkak të niveleve të larta të yndyrës që përmban.
A janë të sigurt shpërndarësit e vajrave esencialë për qentë?
Nëse keni aplikuar vajra esencialë në kafshën tuaj shtëpiake, atëherë lajeni atë sa më mirë që të mundeni. Nëse jeni duke shpërndarë vajra, atëherë do të dëshironi të fikni shpërndarësin, të çoni kafshën tuaj në ajër të pastër dhe të telefononi linjën e ndihmës për helmin e kafshëve shtëpiake.
Cilat vajra esencialë janë më të mirët për difuzues?
Vajrat esencialë më të mirë për shpërndarësit Livando për t'u çlodhur. Pa dyshim që keni dëgjuar lavdërimet e shumta të livandës të kënduara vazhdimisht. … Rigano për të luftuar mikrobet. … Agrume për të pastruar ajrin dhe për të rritur disponimin tuaj.
