Këmbët e sheshta janë një shkak i zakonshëm i dhimbjeve dhe problemeve të përgjithshme muskuloskeletore. Bilanci i trupit tuaj fillon në këmbë; kur këmbët nuk ofrojnë mbështetjen e duhur, mund të rrisë rrezikun për probleme të kyçeve të shkaktuara nga qëndrimi i dobët dhe ecja e panatyrshme.
A janë të mira këmbët e sheshta për ndonjë gjë?
Për vite me rradhë, këmbët e sheshta janë paralajmëruar se jeta e tyre do të rrënohej me dhimbje dhe lëndime dhe mjekët janë përpjekur të përdorin kirurgji dhe mbajtëse për të korrigjuar "deformimin". Por pas dekadash talljeje, hulumtimi i ri po tregon se këmbët e sheshta janë krejtësisht funksionale dhe madje mund të jenë një avantazh në sport.
A është më mirë të kesh këmbë të sheshta apo të harkuara?
Mënyra më e lehtë është të ulesh dhe të vendosësh kyçin e këmbës në gjurin e kundërt. Nëse këmbët tuaja janë të sheshta ulur dhe në këmbë, një shtrojë me hark të ulëtdo të jetë më e mira për ju. Nëse këmbët tuaja janë të sheshta në këmbë, por mund të shihni një hark kur jeni ulur, një hark mesatar do të jetë më i rehatshëm.
Cilat janë disavantazhet e këmbëve të sheshta?
Disa probleme të shkaktuara nga këmbët e sheshta përfshijnë:
- Inflamacion i indeve të buta.
- Lodhje e këmbëve, harkut dhe këmbëve.
- Dhimbje në thembër, këmbë dhe kyçin e këmbës.
- Dhimbje në gju, ijë dhe në pjesën e poshtme të shpinës.
- Kymba të mbështjellë.
- Modele jonormale të ecjes.
- Shin splints.
- Bunions.
A mund të korrigjohen këmbët e sheshta?
Si menaxhohen apo trajtohen këmbët e sheshta? Shumë njerëz me këmbë të sheshta nuk kanë probleme të rëndësishmeose kanë nevojë për trajtim. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë trajtime jokirurgjikale nëse keni dhimbje, ngurtësi ose probleme të tjera. Rrallëherë, njerëzit kanë nevojë për kirurgji për të rregulluar këmbët e sheshta të ngurta ose problemet me kockat ose tendinat.
