Një numër faktorësh biologjikë mund të kontribuojnë në derdhjen e parakohshme, duke përfshirë: Nivele anormale të hormoneve . Nivele jonormale të kimikateve të trurit të quajtur neurotransmetues . Inflamacion dhe infeksion i prostatës ose uretrës.
Si e parandaloni ejakulimin e shpejtë?
Mund t'ju këshillohet që masturboni një orë ose më shumë përpara marrëdhënies seksuale, pasi kjo mund t'ju ndihmojë të vononi ejakulimin me partnerin tuaj. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të shmangni përkohësisht marrëdhëniet seksuale dhe të përfshiheni në aktivitete të tjera seksuale dhe të luani me partnerin tuaj.
Si mund ta rris kohën e ejakulimit?
Teknika e pauzës-shtrydhje
- Filloni aktivitetin seksual si zakonisht, duke përfshirë stimulimin e penisit, derisa të ndiheni pothuajse gati për ejakulim.
- Vëreni partnerin tuaj të shtrydhë fundin e penisit tuaj, në pikën ku koka (glass) bashkohet me boshtin dhe mbajeni shtrëngimin për disa sekonda, derisa të kalojë dëshira për të ejakuluar.
Çfarë duhet të ha për të qëndruar më gjatë në shtrat?
Proteina : Proteina merr më shumë kohë se karbohidratet për t'u shpërbërë, duke i dhënë trupit tuaj një burim energjie më të qëndrueshme. Ushqimet e mbushura me proteina përfshijnë: arrat. tofu.
Ushqimet e pasura me vitamina B përfshijnë:
- mish pa dhjamë, peshk dhe shpendë.
- vezë.
- gjalpë kikiriku.
- avokado.
- drithëra të fortifikuara dhe të pasuruara.
- qumësht dhe produkte qumështi.
- perime jeshile me gjethe.
A është e shëndetshme të hash spermë?
A është e sigurt të gëlltitet sperma? Përbërësit që përbëjnë spermën janë të sigurt. Disa njerëz kanë pasur reaksione të rënda alergjike ndaj tij, por kjo është shumë e rrallë. Rreziku më i madh gjatë gëlltitjes së spermës është marrja e një infeksioni seksualisht të transmetueshëm.
