2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Fleksor i Kofshë Muskuli pectineus, një muskul i sheshtë katërkëndor i vendosur në mes të kofshës, ndihmon për të përkulur ose lëvizur këmbën drejt trupit tuaj. Vrapimi, patinazhi, shkelmimi i topit të futbollit, luajtja e basketbollit ose ushtrimet me muskuj të lodhur mund ta tendosin ose të tërheqin këtë muskul, duke rezultuar në një dëmtim të dhimbshëm.
Çfarë e shkakton dhimbjen në muskulin pektineus?
Shkaku më i zakonshëm i dëmtimit të muskulit pektineus është nga sforcimi i tepërt ose mbizgjatja e hapit të kryer nga këmbësorët me fuqi dhe disa vrapues, dhe shpesh quhet si një tendosje në ijë. Dhimbja e lokalizuar në zonën e ijeve, në njërën anë ose në tjetrën, është një tregues kryesor i dëmtimit të pectineusit.
A është pectineus një muskul i ijeve?
Thënë thjesht- ajo shkon nga kocka juaj pubike në kockën tuaj të sipërme të femurit. Pektineusi është një nga muskujt tuaj të shumtë të ijeve/aduktorëve (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Dallimi midis këtij muskuli dhe muskujve të tjerë të ijeve është afërsia dhe ndërlidhja e tij me psoas dhe illiacus.
A është pectineus një fleksor i kofshës?
Muskuli pektineus është aduktori më i përparmë i ijeve. Muskuli adukton dhe rrotullon nga brenda kofshën, por funksioni i tij kryesor është përkulja e ijeve.
Si ndihet një muskul ngjitës i shqyer?
Dhimbje dhe ndjeshmëri në ijë dhe në brendësi të kofshës. Fillimi i papritur i dhimbjes ndonjëherë i shoqëruar nga ndjesiae një kërcell në pjesën e brendshme të kofshës. Pamundësia për të vazhduar aktivitetin pas fillimit fillestar të dhimbjes. Dhimbje kur i bashkoni këmbët ose kur ngrini gjurin.
Recommended:
A mund të tërhiqni me një camry?
Camry ka njëfarë fuqie tërheqëse! Me një kapacitet tërheqës prej 925 - 1, 100 £, Toyota Camry e vitit 2000 e deri më sot mund të tërheqë ngarkesa të vogla. Disa njerëz që zotërojnë modele Camry të epokës së viteve '90 raportojnë se janë në gjendje të tërheqin deri në 2000 paund, por ne do të rekomandonim të qëndronin rreth 1000 £ ose më pak.
Si të tërhiqni miun blu?
Tërheqja e mizave është e lehtë nëse i plotëson nevojat themelore të këtyre zogjve. Ushqimi është mënyra më e lehtë për të tërhequr mizën, dhe këta zogj shijojnë farat e lulediellit si të plota ashtu edhe me lëvozhgë. Ata do të marrin çdo farë dhe do të fluturojnë në një gropë aty pranë për ta goditur me çekiç dhe për të kafshuar secilën kafshatë.
A mund të tërhiqni para nga një mbitërheqje e parregulluar?
Çfarë ndodh nëse tërheq shumë para? … Banka juaj ose do ta trajtojë këtë si një kërkesë për një mbitërheqje jozyrtare, të parregulluar dhe do t'ju lejojë të huazoni paratë, ose do të refuzojë të mbulojë pagesën. Çfarë ndodh nëse përdor një mbitërheqje të parregulluar?
A mund të shkaktojnë dhimbje gjoksi muskujt skalenë?
Ashtu si dhimbja e një ataku në zemër përhapet nga zemra në shpatull dhe krah, dhimbja e muskujve të dhimbshëm të skalinës përhapet në të gjithë gjoksin, pjesën e sipërme të shpinës dhe gjoksit, krahu & dora & ana e kokës. Dhimbja që i referohet shpinës mund të ndihet si një dhimbje depërtuese që godet me thikë nëpër bust.
Si të shërojmë muskujt e pectineus?
- mbrojtje, pushim, akull, ngjeshje dhe ngritje. Akulli redukton ënjtjen dhe dhimbjen. Vendosni akull ose një paketë të ftohtë në zonën e lënduar për 10 deri në 20 minuta çdo një deri në dy orë për tre ditë ose derisa të lehtësohet ënjtja. Vendosni një leckë të hollë midis akullit dhe lëkurës tuaj për mbrojtje.
