2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Dhimbja e bërrylit të tenisit ndodh kryesisht aty ku tendonat e muskujve të parakrahut ngjiten në një gungë kockore në pjesën e jashtme të bërrylit tuaj. Dhimbja gjithashtu mund të përhapet në parakrah dhe kyçin e dorës. Pushimi dhe qetësuesit e dhimbjeve pa recetë shpesh ndihmojnë në lehtësimin e bërrylit të tenisit.
Çfarë mund të ngatërrohet me bërrylin e tenisit?
Kushtet e tjera të gabuara për Tenis Bërryl
- Epikondiliti medial, ose bërryli i lojtarit të golfit, shkakton dhimbje në të njëjtën zonë si bërryli i tenisit. …
- Osteokondriti është një sëmundje e kyçeve. …
- Artriti mund të dëmtojë kërcin mbrojtës rreth bërrylit.
Si e dini që keni bërryl tenisi?
Simptomat e bërrylit të tenisit përfshijnë dhimbje dhe butësi në pullën kockore në pjesën e jashtme të bërrylit tuaj. Ky pullë është vendi ku tendinat e dëmtuara lidhen me kockën. Dhimbja mund të rrezatojë gjithashtu në krahun e sipërm ose të poshtëm. Megjithëse dëmtimi është në bërryl, ka të ngjarë të lëndoheni kur i bëni gjërat me duar.
Si është dhimbja e bërrylit tenisi?
Bërryli i tenisit fillon si një dhimbje në pjesën e jashtme të bërrylit tuaj. Përkeqësohet me kalimin e kohës derisa të jetë një dhimbje e fortë djegëse. Ju mund të vëreni dhimbje që lëviz nga pjesa e jashtme e bërrylit tuaj në parakrah dhe në pjesën e pasme të dorës kur kapeni, përdredhni ose ngrini. Ndërsa gjendja përkeqësohet, shtrëngimi juaj mund të dobësohet.
A është dhimbja e bërrylit tenisi brenda apo jashtë?
Dhimbja e bërrylit të lojtarit të golfit ndodh kryesisht aty ku tendinat emuskujt e parakrahut ngjiten në gungën kockore në pjesën e brendshme të bërrylit (epikondili medial). Në të kundërt, dhimbja e bërrylit tenisi zakonisht shfaqet në gungën kockore në pjesën e jashtme të bërrylit (epikondili anësor).
Recommended:
A lejohen mëngët e bërrylit në ngritjen e fuqisë?
Libri i rregullave thotë se Një ngritës nuk mund të përdorë "mëngët me bërryla, mbështjellje gjuri, mëngët e gjurit, shirit të aplikuar rreth një gjymtyre ose gishti, kostum mbështetës ngritës, pantallona të shkurtra mbështetëse, pantallona të shkurtra kompresioni, këmisha mbështetëse ose këmisha me ngjeshje”.
A mund të përdoret një hobe ngritëse për lëndimet e bërrylit?
Ju këshilluan ta mbani krahun të ngritur (ngritur lart) në një hobe për krahun e lartë. Kjo do të ndihmojë në uljen e ënjtjes së dorës dhe kyçit të dorës. Vendoseni dorën tuaj të lënduar në shpatullën e kundërt. Vendose hoben në mënyrë diagonale përgjatë gjoksit nga shpatulla në bërryl, duke ndjekur vijën natyrale të krahut të lënduar.
A janë të dhimbshme tatuazhet e bërrylit?
Bërryl/Bërryl i jashtëm – 8 nga 10 Përpara se të vendosni të bëni një tatuazh në zonën e jashtme të bërrylit ose në kanalin e bërrylit, mbani mend se dy nga tre nervat e krahut tuaj kalojnë nëpër kanalin e bërrylit. Kjo do të thotë se zona është jashtëzakonisht e dhimbshme, dhe tatuazhi mund të shkaktojë mpirje në të gjithë krahun.
Ku është dhimbja e bërrylit të tenisit?
Dhimbja e bërrylit të tenisit ndodh kryesisht aty ku tendonat e muskujve të parakrahut ngjiten në një gungë kockore në pjesën e jashtme të bërrylit tuaj. Dhimbja gjithashtu mund të përhapet në parakrah dhe kyçin e dorës. Pushimi dhe qetësuesit e dhimbjeve pa recetë shpesh ndihmojnë në lehtësimin e bërrylit të tenisit.
Nga nyja e bërrylit?
Bërryli është një nyje komplekse e formuar nga artikulimi i tre kockave - humerusit, rrezja dhe ulna. Nyja e bërrylit ndihmon në përkuljen ose drejtimin e krahut në 180 gradë dhe ndihmon në ngritjen ose lëvizjen e objekteve. Kockat e bërrylit mbështeten nga:
