Veshja e këpucëve të ngushta e të ngushta mund të shkaktojë gunga ose t'i përkeqësojë ato. Bunjonet mund të zhvillohen gjithashtu si rezultat i formës së këmbës suaj, një deformim i këmbës ose një gjendje mjekësore, si artriti. Bunjonet më të vogla (bunionettes) mund të zhvillohen në nyjen e gishtit tuaj të vogël.
Çfarë lloj këpucësh shkaktojnë gungat?
Këpucët e ngushta mendohet se janë shkaku i bunioneve në shumicën e pacientëve. 1 Këpucët si takat e larta apo çizmet kauboj janë veçanërisht të dëmshme për gishtat e këmbëve. Këto këpucë kanë një shtrat të pjerrët dhe një kuti të ngushtë gishtash.
A mund të shkaktojnë atlete?
Këpucët përkeqësojnë zhvillimin e nyjeve, nëse gjenetika juaj ju bën të ndjeshëm ndaj tyre. Këpucët e ngushta ose ato që janë shumë të vogla mund të grumbullojnë gishtat e këmbëve dhe të bëjnë presion mbi gishtin e madh. Këpucët me taka të larta ose me majë mund t'i detyrojnë gishtat e këmbëve të shtrëngohen së bashku, gjë që mund të përshpejtojë zhvillimin e kërpudhave.
A mund të largohen bunionet?
Bunionet nuk do të largohen pa trajtim. Nëse nuk trajtohen, gungat përkeqësohen. Trajtimi synon të ngadalësojë përparimin e unazës dhe të zvogëlojë dhimbjen. Megjithatë, ka disa raste kur një mjek sugjeron një bunionektomi.
Si i parandaloni gungat në këmbët tuaja?
Ndryshoni këpucët tuaja në mënyrë që gishtat dhe këmbët tuaja të kenë shumë hapësirë dhe takat të mos jenë më të larta se 2 inç. Shto mbushje këpucësh për të lehtësuar inflamacionin dhe për të reduktuar fërkimin. Vishni një splint gjatë natës për të ndihmuar në rivendosjen e kyçit. Marrnjë injeksion kortizoni për të reduktuar inflamacionin e kyçeve.
