Sasia e spinaqit të tharë në ngrirje që i shtohet petëve është e mjaftueshme për ta bërë atë të gjelbër, por kaq. Nuk ka mjaftueshëm për të ofruar përfitime ushqyese në krahasim me makaronat e zakonshme. Vendimi juaj për të ngrënë petë të rafinuara, gruri të plotë, jeshile, të kuqe, të gjata, të shkurtra ose me papijon nuk do të ketë gjithsesi shumë efekt.
Cili është lloji më i shëndetshëm i petës?
6 Petë të shëndetshme që duhet të hani, sipas një dietologu
- Makarona me grurë integrale. Makaronat me grurë integrale janë një petë më e shëndetshme për t'u gjetur lehtësisht, e cila do të rrisë ushqimin e pjatës suaj të makaronave. …
- Makarona me qiqra. …
- Petët vegjetale. …
- Makarona me thjerrëza të kuqe. …
- Petët Soba. …
- Makarona të bardha.
A janë makaronat me spinaq me të vërtetë spinaq?
Makaronat me spinaq janë vetëm makarona të zakonshme të bëra me pak spinaq, shpesh në formë pluhuri ose pure.
Çfarë i bën petë me spinaq?
Një fjongo makarona e bërë nga brumi i makaronave që i është shtuar spinaqit të grirë hollë kur është bërë brumi. Petët kanë një aromë të butë spinaqi dhe kanë ngjyrë të gjelbër të mesme në të errët. Ato ngjajnë me petë të mesme ose të gjera për nga madhësia dhe forma.
A janë të mira petët me perime për ju?
Makaronat e pasura me perime janë pak më të ulëta në kalori dhe karbohidrate, pak më të larta në proteina dhe vitaminë A. Dallimet janë aq të vogla, megjithatë, saqë është e vështirë të imagjinohet se kanë shumë ndikim në shëndetin tuajose të ushqyerit.
