Nëse doni të jeni gjimnast ritmike, do t'ju duhet për t'iu përkushtuar ushtrimeve. Edhe nëse nuk e vizitoni gjithmonë klubin ose nuk merrni mësime, synoni të bëni seanca ushtrimesh 360 minuta në javë jashtë palestrës. … Bëni shtrirjen e fluturës, një kthesë shpine ose ushtrime për krahët.
A mund të mësoj gjimnastikë ritmike në shtëpi?
Praktikoni, praktikoni, praktikoni!Inkurajoni fëmijët tuaj të praktikojnë lëvizjet dhe rutinën e tyre ritmike të gjimnastikës në shtëpi! … Është gjithashtu një mundësi e shkëlqyer që fëmijët të praktikojnë kthesat dhe teknikën e tyre në shtëpi përpara një pasqyre. Duke ushtruar në shtëpi, shikoni veten me kujdes dhe ecni me ritmin e tyre.
A mund të mësoni gjimnastikë ritmike?
Gjimnastika ritmike është për gratë dhe vajzat e çdo moshe. Ju nuk keni nevojë për ndonjë përvojë për të filluar, por dashuria për kërcimin dhe krijimtarinë shkon shumë! Ndërsa po hidhni hapat e parë, do të mësoni se si të lëvizni me hijeshi me pesë aparatet (rrathë, fjongo, top, litar dhe shkopinj).
Në cilën moshë duhet të filloni gjimnastikën ritmike?
Mosha ideale është 5-6 vjeç për të filluar gjimnastikën ritmike. Megjithatë edhe vajzat mund të fillojnë të bëjnë gjimnastikë herët ose vonë. Gjimnastika e vogël është krijuar për fëmijët e moshës 3-5 vjeç dhe është një fillim i mirë për të zhvilluar koordinimin bazë dhe aftësitë motorike.
A mund ta mësoni gjimnastikën vetë?
Të gjithë mësojnë gjimnastikë në kohën e tyre. Munddisa njerëzve u duhet një kohë e gjatë për të mësuar bazat, ndërsa të tjerëve mund t'i kuptojnë ato shumë shpejt. Varet nga sa jeni të gatshëm të stërviteni dhe sa i përkushtuar jeni për të praktikuar dhe avancuar. Qëndroni me të dhe do të jeni në gjendje të mësoni.
