A mund ta ndryshoj pikën time të caktuar? Pika e caktuar mund të ndryshohet me dy përbërës thelbësorë: kohë dhe mbështetje. Koha: Nëse bëni ndryshime me kalimin e kohës dhe humbni peshë gradualisht, sistemet e trupit tuaj mund të përshtaten me rrethanat e reja. Sistemet tuaja do të ndalojnë përpjekjet për t'ju kthyer në peshën tuaj të mëparshme "normale".
A mund ta ndryshoni pikën e vendosjes së yndyrës në trup?
Diapazoni juaj natyral i peshës është një kombinim i gjeneve, hormoneve, dietës dhe aktivitetit fizik. Ky është lajmi i mirë: hulumtimet tregojnë se ju mundeni, në fakt, të ndryshoni pikën tuaj të caktuar nëpërmjet ndryshimeve të stilit të jetesës. Megjithatë, siç e kemi përjetuar shumica prej nesh, nuk është një gjë e lehtë të kalosh këtë pllajë.
A është e mundur të ulni pikën e caktuar të peshës?
Edhe nëse teoria e pikës së caktuar është e saktë, humbja e peshës dhe mbajtja e saj është e mundur. Shmangia e dietave të modës dhe humbja e peshës ngadalë mund të ndryshojë pikën tuaj të caktuar. Mund t'i japë trupit tuaj kohë për t'u përshtatur me mënyrën tuaj të re të të ushqyerit. Ju mund të jeni më të suksesshëm nëse merrni ndihmë nga një terapist ose dietolog.
A mund të ndryshojnë pikat me kalimin e kohës?
Megjithëse mund të rritet dhe të ulet herë pas here, sasia e yndyrës trupore (dhe si rrjedhojë edhe pesha e trupit) që mbajnë shumica e njerëzve është relativisht e qëndrueshme dhe duket se kontrollohet ose mbahet në një nivel që nganjëherë quhet "pika e caktuar".
A ndryshon pika e caktuar me moshën?
Realiteti i fiziologjisë së trupit tonë dhe procesi biologjik i plakjes është se trupat tanë ndryshojnëme kalimin e kohës pa marrë parasysh çfarë. Ju nuk mund të parandaloni çdo rrudhë të vetme në fytyrën tuaj dhe nuk mund të parandaloni ndryshimin e yndyrës së trupit që ndodh me kalimin e moshës. … Diapazoni i pikës së caktuar të trupit tuaj do të ndryshojë gjithashtu gjatë gjithë jetës.
