Në Mjekësinë Indiane, jogët praktikonin të njëjtën gjë në formën e jogës dhe meditimit transcendental [1]. Termi biofeedback, 'një pasqyrë fiziologjike në kohë reale' u krijua për herë të parë në vitin 1969 duke huazuar konceptin e reagimit të formalizuar nga kibernetika gjatë Luftës së Dytë Botërore.
Kush është babai i biofeedback?
Tre studiues të tillë, të njohur si "Babai i Biofeedback", ishin Neal Miller, John Basmajian dhe Joe Kamiya. Miller kreu kërkime të gjera të sjelljes me kafshët dhe zbuloi, në kushte të caktuara, ato mund të trajnoheshin për të kontrolluar funksionet e trupit të tyre.
Në çfarë bazohet biofeedback?
Biofeedback është ndërtuar mbi konceptin e "mendja mbi çështjen". Ideja është që, me teknikat e duhura, ju mund të ndryshoni shëndetin tuaj duke qenë të vetëdijshëm se si trupi juaj reagon ndaj stresorëve dhe stimujve të tjerë. Stresi kronik mund të ketë efekte dramatike në trupin tuaj.
Sa kohë ka ekzistuar biofeedback?
Biofeedback-u i koduar me informacion është një formë dhe metodologji në zhvillim në fushën e biofeedback-ut. Përdorimet e tij mund të aplikohen në fushat e shëndetit, mirëqenies dhe ndërgjegjësimit. Biofeedback-u i ka rrënjët e tij moderne konvencionale në fillim të viteve 1970.
A është biofeedback i vërtetuar shkencërisht?
Biofeedback është vërtetuar shkencërisht se ndihmon me:
Reduktimin e intensitetit dhe/ose modeleve të çështjeve të shëndetit mendor si varësia ndaj drogës dhe alkoolit, depresioni dhe çrregullimet e të ngrënit. Përmirësoni cilësinë e gjumit duke reduktuar hipereksitimin dhe pagjumësinë. Ndihmojini ata me ADHD të gjejnë një aftësi më të madhe për t'u fokusuar.
