2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Të qëndrosh ulur ose shtrirë për një kohë të gjatë rrit rrezikun e problemeve kronike shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe disa lloje kanceri. Qëndrimi i tepërt ulur mund të jetë gjithashtu i keq për shëndetin tuaj mendor.
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse qëndroni shtrirë në shtrat gjatë gjithë ditës?
Nëse shtriheni në shtrat për një kohë të gjatë, nuk ka peshë trupore efektive dhe muskujt fillojnë të atrofizohen. Në realitet, muskujt do të zvogëlohen në madhësi dhe forcë për t'u përshtatur me çfarëdo stresi kundër të cilit duhet të punojnë. Është e rëndësishme të kuptoni se aktiviteti fizik stimulon sistemin tuaj metabolik ose energji.
A është e keqe shtrirja për shpinën tuaj?
Kërkimet tregojnë se: Të shtrihesh më shumë se një ditë ose dy ditë nuk është nuk është e dobishme për lehtësimin e dhimbjeve të shpinës. Njerëzit mund të shërohen më shpejt pa pushim në shtrat. Sa më shpejt të filloni të lëvizni, qoftë edhe pak, ose të ktheheni në aktivitete të tilla si ecja, aq më shpejt ka të ngjarë të përmirësoheni.
A është e keqe shtrirja në shtrat gjatë gjithë ditës?
Shtrirja në shtrat përgjithmonë mund të tingëllojë relaksuese, por mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Fizikisht, shumica e muskujve dhe kockave tuaja do të prishen në rreth gjashtë muaj deri në një vit. Ju gjithashtu do të jeni të ndjeshëm ndaj ulcerave të këqija të quajtura plagë në shtrat.
A është shtrirja po aq e pashëndetshme sa të ulesh?
Përgjigja e shkurtër është se mosaktiviteti është fajtori, pavarësisht nëse jeni ulur apo shtrirë. "Mënyra ose lloji i sjelljes së ulur nuk ka rëndësi," thaJohn P. … Asgjë nga këto nuk ndodh kur ulemi në një karrige ose rrimë në shtrat. Në vend të kësaj, muskujt tanë të mëdhenj janë të dobët dhe nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterolit të keq rriten.
Recommended:
A është e mirë shtrirja për dhimbjen e nervit shiatik?
Shumica e llojeve të dhimbjes së nervit shiatik do të përfitojnë ndjeshëm nga një rutinë shtrirjeje që synon ijet dhe kërdhokullat dhe lehtëson një muskul piriformis të mbipërdorur ose të përflakur. A mundet që shtrirja ta përkeqësojë dhimbjen e nervit shiatik?
A mund të shkaktojë ndezje e keqe një kandele e keqe?
Një ndezje e gabuar e motorit është kur një ose më shumë cilindra nuk prodhojnë energji dhe ka disa shkaqe të mundshme, nga një ndotur kandele te një injektor karburanti i bllokuar ose oksigjen i dëmtuar sensor. Si ndihet një ndezje e keqe e kandelave?
A mundet që shtrirja e keqe të shkaktojë hidroplanim?
OP. po shtrirja mund të ndikojë në gjërat siç përmend Scott. Për më tepër, disa goma bëhen jashtëzakonisht "jo bashkëpunuese" me shiun e dendur dhe me hidroplanim shumë më shpejt se sa mund të mendohet. Çfarë i rrit shanset tuaja për hidroplanim?
Si është e dobishme shtrirja gjeografike e Indisë për të?
Kjo përhapje e kësaj shtrirjeje është e dobishme për vendin në mënyrat e mëposhtme: … (ii)Zgjerimi shtrihet gjerësor është përgjegjës për variacionet e mëdha në format e tokës, llojet e tokës dhe vegjetacionin në vend. (iii) Lloje të ndryshme pyjesh gjenden në vend për shkak të shtrirjes gjeografike veri-jug.
A është e mirë për shpinën shtrirja në shtrat i varur?
Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme për të fjetur dhe shkakton probleme të padëshiruara të shpinës. Megjithatë, një shtrat i varur i rehatshëm është projektuar pa pikë presioni të shtuar dhe siguron një pozicion gjumi natyral për trupin e njeriut.