Niseshja është një lloj karbohidrati, i referuar gjithashtu si një karbohidrat kompleks pasi përbëhet nga zinxhirë të gjatë molekulash sheqeri. Ushqimet me niseshte përfshijnë bizelet, misrin, patatet, fasulet, makaronat, orizin dhe drithërat.
A janë fasulet e pasura me niseshte?
Ushqimet me përmbajtje të lartë niseshte përfshijnë: Perimet me niseshte si misri, kungulli i dimrit dhe patatet. Bishtajore dhe bishtajore, duke përfshirë thjerrëzat, fasulet (si fasulet, fasulet dhe fasulet e zeza) dhe bizelet (mendoni bizelet e ndara dhe bizelet me sy të zinj)
Çfarë fasule janë niseshte?
Perime niseshte
- Fasule (veshka, marina, pinto, e zeza, cannellini)
- Kngull i zhafshit.
- qipe.
- Misri.
- Thjerrëzat.
- Prisnips.
- Bizele.
- patate.
Cilat fasule nuk janë niseshte?
Fiston bambu . Fasule (jeshile, dylli, italisht - mos e ngatërroni këtë me bishtajore - fasule të bardha, fasule marine, fasule të zeza, etj.) Lakër fasule. Lakrat e Brukselit.
A janë fasulet në familjen e niseshtës?
Fasulet janë të dendura me lëndë ushqyese me fibra të lartë dhe përmbajtje niseshte. Kështu, ato shpesh konsiderohen si pjesë e grupit të ushqimit të perimeve. Ato mund të klasifikohen më tej si një "perime niseshte", së bashku me patatet dhe kungullin.
