13 hapa për të arritur dashurinë totale për veten
- Ndaloni së krahasuari veten me të tjerët. …
- Mos u shqetësoni për mendimet e të tjerëve. …
- Lejojini vetes të bëni gabime. …
- Mos harroni se vlera juaj nuk qëndron në pamjen e trupit tuaj. …
- Mos kini frikë të hiqni dorë nga njerëzit toksikë. …
- Përpunoni frikën tuaj. …
- Beso veten për të marrë vendime të mira për veten tënde.
Si filloni ta doni veten?
Mësoni dhe praktikoni këto gjashtë hapa për të filluar gradualisht ta doni veten më shumë çdo ditë:
- Hapi 1: Jini të gatshëm të ndjeni dhimbje dhe të merrni përgjegjësi për ndjenjat tuaja. …
- Hapi 2: Kaloni në qëllimin për të mësuar. …
- Hapi 3: Mësoni rreth besimeve tuaja të rreme. …
- Hapi 4: Filloni një dialog me veten tuaj më të lartë. …
- Hapi 5: Vepro me dashuri.
Si ta dua veten dhe të jem i lumtur?
Këtu janë 17 mënyra për të mësuar të doni veten dhe të jeni të lumtur:
- Hiqni nga ideja që duhet të jeni perfekt. …
- Kuptoni që pritshmëritë e shoqërive nga ju janë një standard jorealist që nuk mund të përmbushet kurrë. …
- Jeto në moment, vetëm për një moment çdo ditë. …
- Mirënjohje ditore. …
- Përqafoni faktin që nuk mund të kontrolloni gjithçka.
A mund ta bësh veten ta duash veten?
Dashuria për veten nuk duhet të jetë e ndërlikuar. Mund të jetë po aq e thjeshtë sa ndryshimi i të folurit tuaj për veten. Për shembull, ajomund të duket si të tregoni dhembshuri ndaj vetes kur bëni gabime në të njëjtën mënyrë që tregoni dhembshuri për një gabim që bën një i dashur. Ose mund të jetë më e përfshirë, si p.sh. të marrësh një ditë pushimi nga puna për t'u rimbushur.
A e dua vërtet veten?
Ju shkoni pas asaj që dëshironi. Jeni të motivuar për të ndjekur ëndrrat tuaja, sepse ato janë një pjesë e madhe e asaj që jeni dhe keni besimin dhe besimin e brendshëm për të ndjekur atë që dëshironi. 7. Jeni të rehatshëm duke kaluar një kohë me veten dhe në fakt e vlerësoni këtë kohë cilësore.
