Kur jeni të dehidratuar rëndë, presioni i gjakut mund të bjerë, truri juaj mund të mos marrë oksigjen të mjaftueshëm, dhe do të ndiheni të trullosur. Simptoma të tjera të dehidrimit përfshijnë etje, lodhje dhe urinë të errët. Për të ndihmuar me dehidratimin, pini shumë ujë ose lëng frutash të holluar dhe kufizoni kafenë, çajin dhe sodën.
Si ndihet marramendja nga dehidratimi?
Një nga simptomat e mundshme të dehidrimit është marramendja. Mund të ndiheni me kokë të lehtë ose të mërzitur. Në disa raste, mund të ndiheni sikur ju ose rrethina juaj po rrotulloheni ose po anoni.
A ndihmon pirja e ujit me marramendjen?
Marramendja nganjëherë shkaktohet nga dehidratimi. Uji i pijshëm mund të ndihmojë në zbutjen e tij në shumë raste. Marramendja shpesh mund të përmirësohet pa trajtim.
A mund të shkaktojë marramendje dehidrimi i lehtë?
Dehidratim. Ju mund të dehidratoheni nëse jeni mbinxehur, nëse nuk hani ose pini mjaftueshëm, ose nëse jeni i sëmurë. Pa lëngje të mjaftueshme, vëllimi i gjakut tuaj ulet, duke ulur presionin e gjakut dhe duke e penguar trurin tuaj të marrë gjak të mjaftueshëm, duke shkaktuar marramendje.
A mund të shkaktojë marramendje mos pirja e mjaftueshme e ujit?
Kur nuk merrni mjaftueshëm ujë dhe elektrolite, trupi juaj lufton për të mbajtur lagështinë. Si rezultat, sasia e lëngjeve të gjakut në trupin tuaj zvogëlohet dhe rrjedha e gjakut ngadalësohet me fillimin e dehidrimit. Nga ana tjetër, mund të keni gjak të ulëtpresioni, i cili mund të shkaktojë simptoma neurologjike si marramendje dhe marramendje.
