Rritja e presionit të gjakut u vu re megjithatë vetëm te femrat; meshkujt e plotësuar me taurinë nuk treguan rritje të presionit sistolik, diastolik ose arterial mesatar. Megjithatë, në të dyja gjinitë, plotësimi i taurinës shkaktoi një takikardi të konsiderueshme.
A është taurina e keqe për presionin e lartë të gjakut?
Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës
Kërkimet tregojnë një lidhje midis niveleve më të larta të taurinës dhe shkallës dukshëm më të ulët të vdekjeve nga sëmundjet e zemrës, si dhe uljes së kolesterolit dhe presionit të gjakut (8). Taurinë mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut duke ulur rezistencën ndaj rrjedhjes së gjakut në muret e enëve të gjakut.
A rrit taurina rrahjet e zemrës?
Megjithatë, gëlltitja e taurinës nuk ndikoi ndjeshëm në rrahjet e zemrës, marrjen e oksigjenit ose përqendrimet e acidit laktik në gjak. Si e tillë, ende nuk është e qartë se si taurina përmirëson performancën e ushtrimeve.
Cilat janë efektet anësore të shumë taurinës?
Taurina është një përbërës organik i njohur si një aminoacid. Aminoacidet janë blloqet ndërtuese të proteinave të trupit të njeriut. Disa ekspertë besojnë se taurina ka përfitime shëndetësore, por studiuesit duhet të kryejnë më shumë studime për të konfirmuar këto pretendime.
Efektet anësore përfshijnë:
- të përzier.
- marramendje.
- një dhimbje koke.
- vështirësi në ecje.
Kush nuk duhet të marrë taurinë?
Tek fëmijët, aminoacid i vetëmsuplementet mund të shkaktojnë probleme me rritjen. Ju nuk duhet të merrni doza të larta të aminoacideve të vetme për periudha të gjata kohore. Personat që janë shtatzënë ose ushqehen me gji nuk duhet të përdorin suplemente taurine. Qumështi i gjirit ka nivele të larta të taurinës në krahasim me qumështin e lopës.
