Për 1 sanduiç: 590 kalori; 13 g yndyrë të ngopur (65% DV); 1700 natrium (74% DV); 6 g sheqerna totale.
Sa kalori ka një nën italian?
Por, si me shumicën e gjërave që janë të shijshme jashtë grafikut, hoagies nuk janë gjërat më të shëndetshme në meny. Në fakt, një hoagie klasike italiane ka afërsisht: 700 kalori.
Sa kalori ka në një nën 6 inç?
Vazhdoni të zbuloni shije dhe shije të ndryshme në menunë tonë. Të gjitha Subway® standardet e ndërtuara prej gjashtë inçësh, bukët dhe sallatat janë 600 kalori ose më pak dhe pjesa më e madhe e gamës sonë, duke përfshirë shumë sallata dhe gjithçka në gamën me pak yndyrë është nën 400 kalori.
A janë të shëndetshëm abonentët italianë?
Italian. "E vetmja cilësi shëlbuese është prania e vajit të ullirit, erëzave dhe perimeve," thotë Shapiro. Por djathi dhe llojet e ndryshme të mishit të përpunuar nuk mund të fitojnë. "Thjesht nuk ka një sallam të shëndetshëm."
Sa kalori duhet të ha për të mbajtur peshën time?
Si udhëzues, burrave u nevojiten rreth 2, 500 kcal (10, 500 kJ) në ditë për të mbajtur një peshë trupore të shëndetshme, dhe gratë kanë nevojë për rreth 2,000 kcal në ditë (8, 400 kJ).
