2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Sipas Dr. Gundry, lektinat janë toksina që bimët prodhojnë për të mbijetuar dhe nuk duhen ngrënë për shkak të komplikimeve të shumta që shkaktojnë, duke përfshirë inflamacionin, dëmtimin e zorrëve, dhe shtimin në peshë.
Pse lektinat shkaktojnë shtim në peshë?
Ndërsa lektinat kalojnë nëpër barrierën e zorrëve, sistemi ynë imunitar fillon, duke luftuar këta trupa "të huaj" dhe duke shkaktuar inflamacion. Kjo, thotë Gundry, ju bën të grumbulloni kilogramë. Inflamacioni shkakton prodhimin e hormoneve të depozitimit të yndyrës, kështu që trupi juaj mund ta përdorë atë si lëndë djegëse për të luftuar lektinat.
A ju ndihmojnë lektinat të humbni peshë?
Sipas krijuesit të dietës, Dr. Steven Gundry, një grup proteinash të quajtura lektina po bëjnë kërdi në shëndetin tonë. Ish-kirurgu i zemrës argumenton se duke eliminuar lektinat (të gjetura në nate, drithëra dhe bulmet, mes ushqimeve të tjera), ju mund të ulni inflamacionin, të humbni peshë dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj.
Cilat janë efektet anësore të lektinave?
Simptomat që lidhen me ndjeshmërinë ndaj ushqimit ndaj lektinës dhe akuporinës përfshijnë:
- Fryrje, gazra dhe dhimbje barku.
- Nyje të dhimbshme dhe të fryra.
- Lodhje dhe lodhje.
- Skuqje të lëkurës.
- Luhatjet hormonale.
- Vjellje.
- Simptoma të ngjashme me alergjinë.
- Simptomat neurologjike.
Çfarë ndodh nëse hani shumë lektinë?
Hulumtimet sugjerojnë se mbillen lektinamadje mund të ketë një rol në terapinë e kancerit (3). Megjithatë, ngrënia e sasive të mëdha të llojeve të caktuara të lektinave mund të dëmtojë murin e zorrëve. Kjo shkakton acarim që mund të rezultojë në simptoma si diarre dhe të vjella. Mund të parandalojë gjithashtu zorrët që të përthithin siç duhet lëndët ushqyese.
Recommended:
A do t'ju bëjë bodybuilding të shtoni peshë?
Masa muskulore është më e dendur se masa yndyrore dhe padyshim që do të fitoni peshë nga fitimet e dobëta të muskujve. Ndërsa rrobat tuaja mund të duken më të lirshme, peshore mund t'ju tregojë ndryshe. Kjo është një fitore! Ju jeni duke punuar me një program të plotësuar që përfshin forcën dhe kondicionimin dhe tani po korrni shpërblimin.
Çfarë i bëjnë lektinat trupit tuaj?
Lektinat janë një lloj proteine që, te njerëzit, mund të të nxisë zhvillimin e qelizave dhe të mbështesë komunikimin ndërmjet qelizave. Ata gjithashtu luajnë një rol në përgjigjen imune të njeriut. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të lektinave.
A ju bën quetiapina të shtoni peshë?
Përfundime: Trajtimi afatgjatë me monoterapi quetiapine është i lidhur me shtim të moderuar në peshë. Shumica e shtimit të peshës ndodh brenda 12 javëve të para të trajtimit dhe nuk ka lidhje të qartë me dozën. A ju shton në peshë quetiapina 25 mg?
A ju bën seroquel të shtoni peshë?
Quetiapina mund të shkaktojë shtim të konsiderueshëm në peshë, edhe kur përdoret në doza të vogla deri të moderuara për gjumë. Ai është shoqëruar gjithashtu me rritjen e glukozës (sheqerit) në gjak dhe dislipidemisë (një çekuilibër i yndyrave që qarkullojnë në gjak).
A mund t'ju bëjë pilula të shtoni peshë?
Është e rrallë, por disa gra fitojnë pak peshë kur fillojnë të marrin pilula kontraceptive. Shpesh është një efekt anësor i përkohshëm që është për shkak të mbajtjes së lëngjeve, jo yndyrës shtesë. Një përmbledhje e 44 studimeve tregoi asnjë provë që pilulat e kontrollit të lindjes shkaktuan shtim në peshë në shumicën e grave.
