Vlera e rrënjës së valerianës vjen nga vaji brenda rrënjës. Vaji është i njohur për aromën e tij erë të athët e cila mban erë shumë më të keqe se vetë lulja - disa e kanë krahasuar erën me djathin e qelbur dhe të tjerë me këmbët e pista. Megjithatë, përveç erës së saj të keqe, rrënja e sanëzës mund të bëjë disa gjëra potencialisht të dobishme në trurin tonë.
A ju jep erë rrënja e valerianës?
Ndryshe nga lulet e saj me aroma delikate, rrënja e valerianës ka një erë shumë të fortë dhe tokësore për shkak të vajrave të paqëndrueshëm dhe përbërësve të tjerë përgjegjës për efektet e saj qetësuese.
Cilat janë efektet anësore të shumë rrënjës së valerianës?
Ndërsa kjo barishte zakonisht tolerohet mirë, ka disa raporte të toksicitetit të mundshëm të valerianit të lidhur me simptoma më të rënda, duke përfshirë dhembje koke, toksicitet të mëlçisë, shtrëngim në gjoks, dhimbje barku dhe dridhje(10, 16, 17, 18).
A shkakton valeriana varësi?
Rrënja e valerianës ka gjithashtu një efekt qetësues dhe efekti mund të jetë problematik. Nëse jeni duke marrë ndonjë medikament, pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt të merrni rrënjë sanëz.
A mundet valeriana të ketë efekt të kundërt?
Valerian, Valeriana officinalis
Për një numër të vogël njerëzish, valeriana mund të ketë efektin e kundërt, kështu që nëse planifikoni të përdorni sanëz si natë -Mbështetje për kohën e gjumit, konsideroni ta provoni fillimisht gjatë ditës për të zbuluar nëse jeni një nga ata njerëz.
