Valerian është një barishte. Është vendas në Evropë dhe pjesë të Azisë, por rritet edhe në Amerikën e Veriut. Ilaçi bëhet nga rrënja. Valeriana përdoret më së shpeshti për çrregullimet e gjumit, veçanërisht për pamundësinë për të fjetur (pagjumësi).
Cilat janë efektet anësore të rrënjës së valerianës?
Mund të ndodhin efekte anësore.
Megjithëse valeriana mendohet të jetë mjaft e sigurt, mund të shfaqen efekte anësore si dhimbje koke, marramendje, probleme me stomakun ose pagjumësi. Valeriana mund të mos jetë e sigurt nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
A është valerian i sigurt për t'u marrë çdo natë?
A është e sigurt rrënja e valerianës? Efektet anësore nga valeriana janë të rralla, por mund të përfshijnë dhimbje koke të lehta ose shqetësime në stomak, rrahje anormale të zemrës dhe pagjumësi. Për shkak të efektit qetësues të valerianës, nuk duhet ta merrni në të njëjtën kohë me ilaçet e tjera qetësuese ose antidepresivë (ose ta bëni këtë vetëm nën mbikëqyrjen mjekësore).
A është e ndaluar rrënja e valerianës?
U ndalua në SHBA përpara se Klubi Jockey dhe FEI të fillonin testimin për përbërësin e tij aktiv, acidin valerenik. Valeriani është i ndaluar në gara sepse FEI mendon se ka një efekt farmakologjik dhe mund të ketë një ndikim pozitiv modifikues në performancë.
Kur nuk duhet të merrni rrënjë sanëz?
Kush nuk duhet të marrë rrënjë sanëz?
- Gratë që janë shtatzënë ose në gji. Rreziku për fëmijën në zhvillim nuk është vlerësuar, megjithëse një studim i vitit 2007 në minjtë përcaktoi seRrënja e valerianës ka shumë të ngjarë të mos ndikojë tek fëmija në zhvillim.
- Fëmijët më të vegjël se 3 vjeç.
