Peptidet e kolagjenit përdoren për plakjen e lëkurës dhe osteoartritin. Ato përdoren gjithashtu për osteoporozën, thonjtë e brishtë, forcën e muskujve dhe shumë qëllime të tjera, por nuk ka asnjë provë të mirë shkencore për të mbështetur shumicën e këtyre përdorimeve.
A funksionojnë vërtet peptidet e kolagjenit?
A funksionon kolagjeni? Disa studime tregojnë se marrja e suplementeve të kolagjenit për disa muaj mund të përmirësojë elasticitetin e lëkurës, (d.m.th., rrudhat dhe vrazhdësinë) si dhe shenjat e plakjes. Të tjerë kanë treguar se konsumimi i kolagjenit mund të rrisë densitetin në kockat e dobësuara me kalimin e moshës dhe mund të përmirësojë dhimbjet e kyçeve, shpinës dhe gjurit.
Sa kohë përpara se të shihni rezultatet nga peptidet e kolagjenit?
Në përgjithësi, shumica e njerëzve do të shohin një përfitim pasi marrin 10 gram peptide kolagjeni në ditë për 4-12 javë.
A funksionon vërtet pluhuri i kolagjenit?
Meqenëse shtesa e kolagjenit është treguar se rrit prodhimin e kolagjenit të trupit, do të kishte kuptim që plotësimi i kolagjenit mund të përmirësojë cilësinë dhe pamjen e lëkurës. Studimet e rastësishme kanë gjetur se plotësimi i kolagjenit mund të ndihmojë vërtet duke përmirësuar hidratimin, elasticitetin dhe rrudhosjen.
Cilat janë efektet negative të marrjes së kolagjenit?
Efektet anësore të mundshme
Ka disa raporte që shtesat e kolagjenit mund të shkaktojnë simptoma të lehta të tretjes ose një shije të keqe në gojë. Ekziston gjithashtu një shqetësim për stimulimin e kolagjenitsinteza mund të rrisë gjithashtu stresin oksidativ dhe prodhimin e specieve reaktive të oksigjenit (ROS).
