Një bërxollë derri, si bërxollat e tjera të mishit, është një prerje e ijëve të marra pingul me shtyllën kurrizore të derrit dhe zakonisht është një brinjë ose pjesë e një vertebre. Bërxollat e derrit janë të papërpunuara dhe më të dobëta se copat e tjera. Bërxollat zakonisht shërbehen si pjesë individuale. Mishi i derrit është një nga mishrat më të konsumuar në botë.
Sa kalori ka në një prerje bërxollë derri?
B altoja mesatare e derrit ka një numër kalori prej përafërsisht 200 deri në 250 kalori.
Sa kalori ka në një copë mish derri 6 inç?
Ka 315 kalori në 6 ons copa derri pa kocka.
A janë bërxollat e derrit të mira për t'u ngrënë në dietë?
Mishi i derrit është një burim i pasur i disa vitaminave dhe mineraleve që trupi juaj ka nevojë për të funksionuar, si hekuri dhe zinku. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i proteinave me cilësi të lartë. Mishi i derrit i përpunuar minimalisht, i dobët dhe i gatuar plotësisht, i ngrënë me moderim mund të sjellë përfitime të caktuara kur shtohet në dietën tuaj.
Sa e madhe është një copë derri 4 oz?
Një enë me ushqime 'pintë' mban 16 oz ose rreth 2 gota. Pjesa 3 oz është e ngjashme në madhësi me një kuvertë letrash ▪ 1 oz mish i gatuar është i ngjashëm në madhësi me 3 zare. Një qofte 1 inç është rreth një ons. 4 oz mish të papërpunuar dhe pa yndyrë është rreth 3 ons pas gatimit.
