Menstruacionet janë gjakderdhja mujore e një gruaje, që shpesh quhet "periudha". Kur keni menstruacione, trupi juaj hedh poshtë grumbullimin mujor të rreshtimit të mitrës (mitrës). Gjaku menstrual dhe indet rrjedhin nga mitra juaj përmes hapjes së vogël në qafën e mitrës dhe kalojnë jashtë trupit tuaj përmes vaginës.
Si ndihet një vajzë kur i ka periodat?
PMS (sindroma premenstruale) është kur një vajzë ka simptoma emocionale dhe fizike që ndodhin para ose gjatë menstruacioneve. Këto simptoma mund të përfshijnë humor, trishtim, ankth, fryrje dhe akne. Simptomat largohen pas ditëve të para të menstruacioneve.
Çfarë do të dalë gjatë periodave?
Është krejtësisht normale të vëreni disa grumbullime herë pas here gjatë menstruacioneve. Këto janë mpiksje gjaku që mund të përmbajnë inde. Ndërsa mitra heq mbështjellësin e saj, ky ind largohet nga trupi si një pjesë e natyrshme e ciklit menstrual. Pra, mpiksjet e indeve zakonisht nuk janë asgjë për t'u shqetësuar.
Çfarë nuk duhet të bëjmë me perioda?
Pir shumë kafe. Kjo është një nga gjërat më të këqija që mund të bëni kur jeni me menstruacione! Përmbajtja e lartë e kafeinës mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj dhe gjithashtu të kontribuojë në ndjeshmërinë e gjoksit. Ju mund të keni dëshirë për kafeinë, por patjetër do t'ju duhet të reduktoni marrjen e kafesë.
Çfarë ndodh në çdo ditë të menstruacioneve?
Dita 1 Mestruacionet tuaja fillojnë dhe fluksi është më i rënduar. Mund të keni ngërçe, dhimbje stomaku ose dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Dita 2 Menstruacioni juaj ka të ngjarë të jetë ende i rëndë dhe mund të keni ngërçe ose dhimbje stomaku. Ditët 3/4 Trupi juaj heq pjesën tjetër të indit në mitër (mitër).
