2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Një muskul i tërhequr shpesh mund të ndihet si një dhimbje e mprehtë ose ndjenjë këputjeje në muskul ose nyje. David Patane, specialist i lëvizjeve dhe ushtrimeve dhe pronar i Physique, thotë se përveç kësaj ndjesie, ka edhe shumë simptoma të tjera të tërheqjes së muskujve.
Si e dini nëse keni tërhequr një muskul?
Kontrollo nëse ke ndrydhje ose tendosje
- keni dhimbje, butësi ose dobësi - shpesh rreth kyçit të këmbës, këmbës, kyçit të dorës, gishtit të madh, gjurit, këmbës ose shpinës.
- zona e lënduar është e fryrë ose e mavijosur.
- nuk mund të vendosni peshë mbi dëmtimin ose ta përdorni atë normalisht.
- keni spazma muskulore ose ngërçe – ku muskujt tuaj shtrëngohen vetë me dhimbje.
Sa kohë duhet për t'u shëruar një muskul i tërhequr?
Për një tendosje të lehtë, mund të jeni në gjendje t'i ktheheni aktiviteteve normale brenda tre deri në gjashtë javë me kujdesin bazë në shtëpi. Për shtamet më të rënda, shërimi mund të zgjasë disa muaj. Në raste të rënda, riparimi kirurgjik dhe fizioterapia mund të jenë të nevojshme. Me trajtimin e duhur, shumica e njerëzve shërohen plotësisht.
Çfarë ndjenje ka kur prek një muskul i tërhequr?
Dhimbja e shkaktuar nga një muskul i tërhequr nuk është i mprehtë dhe intensiv, por më tepër një dhimbje e shurdhër dhe dhembje që vihet re edhe më shumë kur përkuleni, lëvizni ose ushtroni presion mbi muskul. Një muskul i tërhequr ndonjëherë mund të ndjehet të butë në prekje. Gjithashtu mund të ndihet sikur ka një "nyjë" të ngushtë në muskul.
A shërohet vetë tërheqja e një muskuli?
Shumica e tendosjeve të muskujve nuk kërkojnë kirurgji, dhe pritet një rikuperim i plotë. Nëse ka një çarje të pjesshme, atëherë atleti mund të kthehet kur ata janë pa dhimbje dhe kanë forcë dhe lëvizje normale. Kjo zakonisht ndodh pas diku nga disa javë deri në disa muaj trajtim dhe terapi të përshtatshme.
Recommended:
A është sternohioid një muskul?
Një nga muskujt e grupuar nëmuskujt infrahioid është muskuli sternohioid. Rrënja e parë e fjalës sternohyoid është "sterno", kjo barazohet me sternum ndërsa fjala e fundit me rrënjë është "hyoid", e cila i referohet kockës hyoid.
A mund të forcohet një muskul i dobësuar i zemrës?
"Nëse keni insuficiencë kardiake, stërvitjet me ushtrime mund të përmirësojnë gjendjen tuaj shëndetësore, të rrisin aftësinë tuaj për të ushtruar dhe të kthejnë modelet e dëmtimit të muskujve që janë të zakonshme në dështimin e zemrës,"
A do të shërohet vetë një muskul i tërhequr?
Për një tendosje të lehtë, mund të jeni në gjendje t'i ktheheni aktiviteteve normale brenda tre deri në gjashtë javë me kujdesin bazë në shtëpi. Për shtamet më të rënda, shërimi mund të zgjasë disa muaj. Në raste të rënda, riparimi kirurgjik dhe fizioterapia mund të jenë të nevojshme.
Është tërhequr apo tërhequr?
koha e foljes së kaluar tërhiqet, paskajorja e tërhequr. 1me objekt Heq ose heq (diçka) nga një vend a pozicion i caktuar. Ai ndaloi kur arriti pozicionin e duhur dhe tërhoqi një sasi të vogël lëngu të pastër. ' Ka tërhequr kuptimin? 1:
A më duhet një shirit lëvizës për të tërhequr një rimorkio udhëtimi?
Një shirit lëvizës i bazuar në automjet zakonisht nuk kërkohet për të tërhequr një rimorkio, ose shufrat e lëkundjes së fabrikës zakonisht janë të përshtatshme. Megjithatë, për automjetet më të larta si autohomat ose kamionët me kampionë kamionësh, rekomandohet shumë përmirësimi i shiritit të lëvizjes së automjeteve.
